眼睛是心靈的窗戶,明亮的眼睛會讓一個人看起來更加有神,而且看起來也更有氣色些,我們經(jīng)常要面對著電腦,所以會視力不好,眼睛不舒服人的精神狀態(tài)也會受到影響,有些中藥材可以護眼,那么,有哪些中藥清肝明目?清肝明目的中藥有哪些?來看看。
中醫(yī)養(yǎng)生理論認為“肝開竅于目”。也就是說,護眼同時也要護肝。如何做到清肝明目呢?您不妨試試中藥調(diào)理。中醫(yī)認為,采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。
中藥1、枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
中藥2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因為它屬于清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。
中藥3、桑葉
桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
中藥4、金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。
巧用桑葉潤眼明目
上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結(jié)果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患干眼癥。護眼的方法有哪些呢?中醫(yī)認為,可采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!
護眼方法一:中藥桑葉敷眼
中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法,具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫熱的刺激,還可濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜,解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺。
具體方法:用霜桑葉15~20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次,2~3天見效。
護眼方法二:桑葉煎水洗眼睛
先將桑葉洗凈,然后用霜桑葉煎水,用桑葉水溫洗眼部,同樣具有潤眼明目之功效。
護眼方法三:桑葉蒸熏眼睛
桑葉性味苦、甘、寒,能疏散風熱、清肺潤燥,為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥??刹捎蒙H~煎煮,用桑葉水蒸氣熏眼睛??善鸬骄徑庋燮谥π?。另外,還可在水中加鹽,加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚,有助于藥效發(fā)揮。
提醒:不可亂用眼藥水給眼睛“補水”
有些患者去藥店購買一瓶眼藥水,擅自給眼睛“補水”。其實這樣做有害無益,一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水,長期使用反而會刺激眼睛,破壞角膜表面淚液層的穩(wěn)定性。不但不能緩解癥狀,還會加重眼睛不適感,造成眼睛器質(zhì)性損害。
1、不能配什么一起服用
其實吃中藥期間,不能吃什么要依照個人體質(zhì),與正在服用何種中藥而定。
1、吃人參時,尤其是紅參。會吃人參已經(jīng)表示身體已經(jīng)需要滋補,因此忌諱吃白蘿卜會耗氣的食材;
2、如果已經(jīng)在吃降火的藥材,像是大黃、黃連或牧丹皮等,就不要再吃燥熱食物,如姜母鴨、辣鍋、蔥。
另外,其實不管中藥或西藥,服用時以溫開水一同服用,是最安全也最不會引起物質(zhì)的化學反應,有些家長可能會讓小孩子以橙子汁或是其他果汁一起服用,但這樣可能會造成果汁與藥材的交互作用,即果汁的酸堿值可能會改變藥性或是中藥濃度,應盡量避免,以免造成腸胃不適。醫(yī)師提醒,若有同時服用中藥與西藥,間隔時間最好以一小時以上為佳。
2、煮中藥材用什么容器
最佳用來煮中藥材的容器為陶鍋與瓷鍋,若家里真的沒有這類容器,其次可用不銹鋼,千萬注意的是不可以用鋁鍋與鐵鍋,因為經(jīng)過高溫加熱,會容易將重金屬溶解出來,恐造成阿滋海默癥。
3、該如何保存中藥材
天氣較濕熱的話,建議可以的話盡量放冰箱,保持干燥,特別是有果肉的,像是紅棗、黑棗類,一定要放冰箱冷藏,千萬不要放室溫;若是葉子或花瓣類,比較可以放在室溫下保存。
喬圣琳醫(yī)師提醒,選購中藥材時,應該注意商家藥材存放的地方,如是曝曬于太陽底下,其質(zhì)量一定會受損,所以要特別注意藥材擺放之環(huán)境。
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