很多人容易出現(xiàn)便秘的癥狀，尤其是久坐族的都市人群，本來(lái)飲食就不規(guī)律，身體就會(huì)非常容易出現(xiàn)便秘的癥狀，中醫(yī)治療便秘的療效是非常好的，而且也沒(méi)有什么副作用，那么，不同類型的便秘中藥如何治療？中醫(yī)怎么治療不同類型的便秘？來(lái)看看。

1、不同類型便秘的治療

干燥型便秘：黃精潤(rùn)腸茶

大便干燥而硬，臉色蒼白，常頭暈心悸，口干舌燥者。

材料：生地、蜜黃精各5錢、何首烏、天花粉各3錢、蜂蜜1湯匙。

功用：生地滋陰潤(rùn)腸，何首烏補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便，蜜黃精補(bǔ)血潤(rùn)膚，天花粉能解熱潤(rùn)燥，蜂蜜潤(rùn)腸，具有軟化大便的功效。提醒：容易腹瀉者不適合喝。

熱結(jié)型便秘：決明子茶

大便干燥而硬，火氣大，口干口苦，容易腹脹腹痛者。

材料：生決明子、杭菊花各3錢、玉竹5錢、蜂蜜1湯匙。

作用：生決明子、杭菊花清肝火，潤(rùn)腸通便，玉竹清涼滋潤(rùn)，可退火，蜂蜜可潤(rùn)腸，具有軟化大便的功效。提醒：容易腹瀉者不適合喝。

氣滯型便秘：玫瑰行氣茶

郁悶不舒，胸悶，食欲減退，大便干燥而硬或排便不暢者。

材料：玫瑰花15朵、枳實(shí)、枳殼各3錢、天冬5錢。

功用：玫瑰花可疏肝解郁，枳實(shí)清熱通便，枳殼促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可治療腸子蠕動(dòng)過(guò)少造成的腹脹、便秘，天冬潤(rùn)燥通便。提醒：容易腹瀉者不適合喝。

氣血虛型便秘：當(dāng)歸補(bǔ)氣茶

排便困難，臉色蒼白，手腳冰冷，喜歡熱飲不喜歡冰涼食物者。

材料：當(dāng)歸1.5錢、黨參、麥冬以及柏子仁各3錢。

功用：當(dāng)歸補(bǔ)血潤(rùn)腸，黨參補(bǔ)氣，健脾胃，增進(jìn)腸胃功能，麥冬潤(rùn)燥通便。提醒：此茶飲較為滋補(bǔ)，口干舌燥、火氣大等燥熱體質(zhì)者不適合飲用。

以上養(yǎng)生藥茶趁溫?zé)嵩谠?、午、晚飯后各喝一杯，可緩解便秘癥狀。

2、便秘吃什么食物好

1、高纖糙米

纖維是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的重要元素，可幫助排便的主要營(yíng)養(yǎng)素有「粗纖維」及「水溶性纖維」：大部粉的蔬菜、水果、全谷類食物都有，可以吸附水分增加糞便體積、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。

現(xiàn)代飲食太過(guò)精致，比起過(guò)去少了許多纖維與營(yíng)養(yǎng)素。因此建議多吃高纖食物如糙米，其中富含纖維與維生素B群；但精致成胚芽米后，雖仍富含維生素E，不過(guò)已少了纖維；最后再精致成白米，則只剩下淀粉。

2、含果膠水果防便秘

蘋果、香蕉、獼猴桃、柑橘類含有非常豐富的果膠（水溶性纖維的一種），是預(yù)防便秘的最佳選擇。尤其水溶性纖維具有穩(wěn)定血糖、吸附膽固醇的功效喔，可以預(yù)防三高。

3、菠蘿纖維+酵素

菠蘿的纖維含量也非常豐富，同時(shí)又富含酵素，酵素可以幫助食物有效分解，幫助消化，自然就不容易便秘啦！