女性乳房的發(fā)育遵循一般的規(guī)律，尤其是青春期女生。按照乳房正常發(fā)育狀況而言，14歲女生的乳房一般都會顯著增大，雖然還不是很豐滿但已接近于成年女性大小，當(dāng)然這是在理想狀態(tài)下。那么14歲女生的乳房正常有多大呢，14歲胸部依然很小是為什么？

1、正常大小

乳房的大小與身高、體重有很大關(guān)系。根據(jù)我國現(xiàn)有最新關(guān)于青少年體格發(fā)育狀況統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，14歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高為158.6厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重為47.83千克，對應(yīng)的胸圍大小為85.47厘米。當(dāng)然，這里的標(biāo)準(zhǔn)身高、體重和胸圍只是一個參考值，各項指數(shù)都存在波動范圍，在范圍內(nèi)都是正常的，具體數(shù)值可參閱下表。

2、胸小原因

胸小的原因普遍與遺傳和營養(yǎng)狀況有直接關(guān)系。一般媽媽的乳房比較小的話女兒的胸部也不會長的特別大，另外就是在乳房發(fā)育過程中缺乏必要的營養(yǎng)也會導(dǎo)致乳房發(fā)育不良。按照人種和地區(qū)劃分，東方女性尤其中國女性的乳房普遍較小。營養(yǎng)上如果缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、鉻、鋅等元素則會影響乳房發(fā)育。

3、長胸方法

遺傳這一點上無法改變，但遺傳并不是唯一因素，甚至有的時候影響效果并不是很明顯，更重要的在于后天的營養(yǎng)與護理。保證飲食均衡和營養(yǎng)充足，堅持乳房按摩，形成規(guī)律作息習(xí)慣，保持生活中各種正確姿勢等都將有利于胸部發(fā)育。很重要一點是14歲還處在青春期，乳房依然在發(fā)育，只要注重后期調(diào)理就無需擔(dān)心。