去過網(wǎng)吧的人都知道，在網(wǎng)吧上網(wǎng)、打游戲的大部分都是青少年，他們還經(jīng)常逃課去上網(wǎng)，這種風(fēng)氣在現(xiàn)在已經(jīng)屢見不鮮了。青少年對什么都好奇，一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲就會上癮，一小會兒不沾鍵盤就心癢癢，把學(xué)習(xí)完全不放在心上，沉迷于網(wǎng)絡(luò)對青少年的身心健康都是不利的，那么青少年有網(wǎng)癮怎么戒掉呢？

1、原因分析

青少年有網(wǎng)癮的原因主要來自學(xué)校和家庭，如果家里的家人不夠關(guān)心自己，青少年就很可能找到其它的途徑來博取關(guān)懷，正好網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的空間，他們能通過上網(wǎng)尋得心靈的慰藉；其次就是學(xué)校的因素，很多逃課跑去上網(wǎng)的孩子并不是說他們本身就很差，而是有的學(xué)生被老師和同學(xué)歧視，被貼上了“差學(xué)生”的標(biāo)簽，他們就破罐子破摔，其實(shí)他們在學(xué)習(xí)上是沒有自信的，然而老師和同學(xué)也沒有給予鼓勵(lì)，他們就會依賴網(wǎng)絡(luò)而遠(yuǎn)離老師和同學(xué)。

2、進(jìn)行溝通

很多有網(wǎng)癮的青少年都是父母不在身邊照顧，或者是父母平時(shí)很忙沒怎么關(guān)心的，他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)其實(shí)是在麻痹自己，父母要與孩子進(jìn)行溝通，要多關(guān)懷孩子的生活和心理方面。學(xué)校的老師也不能因?yàn)閷W(xué)生表現(xiàn)差就放棄他們，任由他們?nèi)ド暇W(wǎng)，而是要正面地和學(xué)生進(jìn)行溝通，給他們分析一下沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，正確地引導(dǎo)他們。

3、興趣轉(zhuǎn)移

網(wǎng)癮少年可以通過轉(zhuǎn)移興趣來戒掉網(wǎng)癮，平時(shí)多參加自己喜歡的活動(dòng)，盡量不要想太多關(guān)于上網(wǎng)的事，把沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害常記心中。有網(wǎng)癮的青少年想戒掉網(wǎng)癮最大的障礙其實(shí)就是自己，如果自己能夠克制住網(wǎng)癮，再加上新興趣帶來滿足感，就能很大程度上戒掉網(wǎng)癮。