一般來說寶寶開始吃輔食之后寶媽們就可以稍微給寶寶吃一點(diǎn)水果或者水果泥，這樣對寶寶的味覺神經(jīng)有幫助，但是對于剛開始吃輔食的寶寶來說，最好還是不要喂食荔枝，荔枝性溫但是多食易上火，所以盡量等寶寶大一點(diǎn)的時(shí)候再吃荔枝。那么除了荔枝寶寶還可以吃哪些水果呢？下面就來看看吧。

1、蘋果

蘋果性溫且含有大量的營養(yǎng)，包括豐富的碳水化合物、維生素以及微量元素。寶寶經(jīng)常吃蘋果不僅可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)還能增進(jìn)記憶力、提高智能，這是因?yàn)樘O果含有很多大腦必需的營養(yǎng)素，同時(shí)蘋果中鋅的含量較高。鋅是構(gòu)成核酸與蛋白質(zhì)必不可少的元素，而這兩種物質(zhì)和記憶力又息息相關(guān)，因此寶寶吃蘋果有很大的好處。

2、香蕉

香蕉的營養(yǎng)價(jià)值頗高，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、維生素以及各種微量元素。香蕉中的鎂有消除疲勞的功效，核黃素對生長發(fā)育有促進(jìn)作用，而維生素A則可以增強(qiáng)抵抗力的，寶寶吃香蕉可以說好處良多。此外，香蕉口感軟糯，一般的小寶寶吃起來都不會(huì)很費(fèi)力，同時(shí)香蕉能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清熱解毒，寶寶吃也易消化吸收。

3、方法

很多小寶寶開始吃輔食的時(shí)候牙齒還沒長健全，吃像蘋果這樣的水果時(shí)會(huì)比較費(fèi)力，所以寶媽們可以在喂食寶寶水果時(shí)，用勺子輕輕刮取果肉，最好是刮成泥狀給寶寶食用。這樣的話，寶寶食用起來比較方便同時(shí)也更容易消化。