青春期不僅人心理逐漸發(fā)育成熟的重要時(shí)期，更是生理成長的關(guān)鍵時(shí)期，其中身高和乳房最為關(guān)鍵。對于女孩子而言，青春期的身高基本就決定了以后的身高狀況，因此有必要對青春期生理成長極為重視。那么初一女生的標(biāo)準(zhǔn)身高為多少呢？下面，和大眾健康網(wǎng)一起看看女孩標(biāo)準(zhǔn)身高相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、女生標(biāo)準(zhǔn)身高

2、影響身高的因素

3、青春期發(fā)育注意事項(xiàng)

標(biāo)準(zhǔn)身高表

1、女生標(biāo)準(zhǔn)身高

在中國，初一入學(xué)女生的年齡大多數(shù)都在11~13歲之間，而根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的最新兒童體格發(fā)育情況數(shù)據(jù)顯示，11歲的女生標(biāo)準(zhǔn)身高在146.6cm，12歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高為152.4cm，13歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高為156.3cm。由于個(gè)體發(fā)育的差異性比較大，在標(biāo)準(zhǔn)身高數(shù)值上下5厘米都屬于正常情況。

1-18歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高表

2、影響身高的因素

按照人類身高的一般生長規(guī)律，青春期女生的身高在12~13歲的時(shí)候增長最為迅速，而這個(gè)時(shí)期影響其身高的最重要因素就是營養(yǎng)和鍛煉，所以這個(gè)時(shí)期身體成長所需要的營養(yǎng)一定要保證。包括蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)元素要保證充足和均衡攝入，另外就是要加強(qiáng)適量運(yùn)動(dòng)。

3、青春期發(fā)育注意事項(xiàng)

雖然說身高的發(fā)育不同的個(gè)體存在較大的差異性，但是如果在青春期身高明顯沒有增長的話就要引起警惕，可能是由某些疾病或者某些營養(yǎng)元素缺乏所導(dǎo)致，一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。而青少年自己也一定要注意自己的身高狀況，一旦出現(xiàn)比同齡人低太多就要及時(shí)反饋給家長。