我今年12歲，身高1米63，目前還沒有來月經(jīng)，想問下12歲女生的標準胸圍應(yīng)該是多少？因為我感覺我和其他同學(xué)想比，胸部實在是太小了，他們都笑話我。所以我很擔(dān)心，現(xiàn)在胸不長，以后是不是真的長不大了？胸部太小有什么改善方法嗎？

1.12歲女生胸圍

計算胸圍有一個公式，胸圍=身高X 0.51，如果你現(xiàn)在是163cm的話，標準胸圍應(yīng)該大約是83cm，這里所說的胸圍是上胸圍，測量的是乳房最突出位置，也就是在乳頭部位測量身體軀干一周。

2.12歲女生胸部發(fā)育

當(dāng)然，胸圍計算公式并不是準確無誤的，因為女生的胸部大小受遺傳、飲食和環(huán)境等多方面影響。目前你沒有月經(jīng)來潮，胸部也很小，說明還未真正開始發(fā)育，女生月經(jīng)來潮的時間是9歲到18歲，但是，月經(jīng)未來潮，胸部也完全沒有出現(xiàn)發(fā)育癥狀則要到醫(yī)院進行檢查。

3.12歲女生豐胸

12歲女生正值青春期，不應(yīng)該花太多精力在豐胸這件事情上，只要在飲食上注意營養(yǎng)均衡，做補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，注意保持充足睡眠，多運動就不會有太大問題，青春期還是以長高為主。唯一要注意的是不可穿太緊的少女文胸，以免阻礙胸部發(fā)育，平時可以適當(dāng)做些擴胸運動，不要用熱水沖洗胸部。