腦中風是一種很嚴重的心血管疾病，很多中老年人都會出現腦中風的癥狀，腦中風對于人們的身體健康有這很大的影響，所以在日常生活中建議腦中風患者要懂得調理自己的身體，以免加重病情。腦中風是因為腦部血管發(fā)生病變導致的，所以建議大家要重視腦中風。

1、腦中風有哪些癥狀

腦中風的先兆表現：頭痛、頭昏、耳鳴、半身麻木、惡心。

重要表現：偏癱、語言障礙、偏身感覺異常、重癥患者可有惡心、嘔吐、昏迷，顱內出血可有頭痛、惡心、嘔吐。

具體表現：每個病人的發(fā)病表現不盡相同，可表現為以下的一項或幾項。

1.意識障礙：輕者神志恍惚、昏睡，叫醒后又很快入睡。嚴重者可突然昏迷。

2.單側肢體感覺障礙：即偏癱或偏身對疼痛、冷熱無知覺。

3.單側肢體運動障礙：一側肢體運動不靈活，不能提舉重物，走路向一側偏斜或不能行走。

4.語言障礙：說話不利索或說不出話來，也可以是說話不能被他人理解，詞不達意。

5.理解能力下降，突然記憶力減退，不知自己身在何處，分不清白天黑夜，對時間沒有概念等。

6.視覺障礙：單側眼視物不清，不能看見一側的東西，視物成雙。

7.眼球轉動受限。

8.瞳孔變化：雙側大小不一致，雙側瞳孔都擴大或縮小。

9.顱內出血患者可表現為頭痛、惡心、嘔吐、脖子僵硬。

10.其它表現如站立不穩(wěn)，眩暈，大小便失禁等。

11.危重癥患者可表現為嘔吐不止，鼾聲大作，呼吸微弱、斷續(xù)，嘆息樣呼吸。

2、引發(fā)腦中風的疾病

1.高血壓

2.吸煙

3.糖尿病

4.高脂血癥

5.嗜酒

6.肥胖

7.心房纖顫

8.久坐不動的生活習慣

3、腦中風的急救原則

1.正確體位：病人去枕或低枕平臥，頭偏向一側，目的在于保持呼吸道通暢、避免將嘔吐物誤吸入呼吸道，造成窒息?？蓪⑸习肷韷|高一些，并保持安靜。

2.宜靜不宜動：盡量不要移動病人的頭部和上身，如須移動，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。

3.如有條件可予吸氧。

4.盡早撥打“120”電話呼救，或立即送往綜合醫(yī)院進行搶救。

5.守候：需要有人守候在病人身旁，一旦發(fā)現嘔吐物阻塞呼吸道，應采取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復蘇。

4、腦中風飲食注意事項

1、不要過量飲酒。最好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、兩杯即可。適量的酒能預防中風，過量的酒則會導致中風。每天喝一、兩杯酒，罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中風機會。

2、限制食鹽的攝取量。即使鹽不會使你的血壓上升，它也可能對腦部組織有害，引起微小的中風。曾有人用老鼠做實驗，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內，竟然全部中風死掉，雖然它們的血壓并沒有升高；而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風，最後導致腦部組織壞死和動脈受損。

3、多吃蔬菜和水果。預防腦中風每天至少要吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人，比每個月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人，要少68%罹患中風的危險!另外，菠菜也是很有效的預防中風的食物。紅蘿卜和菠菜的保護功效是因為它們富含β-胡蘿卜素的緣故。據研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風機率相差得很明顯。

4、以喝茶，尤其是喝綠茶。記住，采取這些行動，能夠在你萬一中風時，減輕你神經的受傷程度，并降低死于中風的機會。這在中風的飲食中是非常重要的。

5、多吃魚。每周至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風的機會就比較少一點，而且即使中風，傷害也會比較小。