身體的益生菌在消化食物的時候，會產(chǎn)生一些氣體出來，一般身體都不會有什么癥狀的，但是體內(nèi)的氣體太多了，需要排出體外，就會出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象了，在公共場所放屁很尷尬的，特別是放屁的時候有聲音，有臭味，會讓人賊尷尬的，周圍的人也會議論紛紛的。

1、經(jīng)常放屁的三種問題

經(jīng)常放屁？—可能是便秘問題：

對于便秘，相信在日常生活中，很多人都經(jīng)歷過。它之所以會產(chǎn)生，主要是就由于在身體內(nèi)消化的食物長期滯留在腸道當(dāng)中，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的腸道失去了原本的活性，它不僅僅會導(dǎo)致你經(jīng)常出現(xiàn)放屁的情況，同時也會導(dǎo)致你日常的情緒變的很是易怒煩躁焦慮。所以，生活中便秘情況較為嚴(yán)重的朋友一定要盡快去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療。

經(jīng)常放屁？－食物破壞了腸道內(nèi)特殊消化菌群：

在我們身體的腸道中，存在一群特殊的消化菌群，在以腸道這個培養(yǎng)基當(dāng)中進(jìn)行自由自在的發(fā)酵，有一些菌群甚至還會由于過度的運(yùn)動而導(dǎo)致進(jìn)入到小腸中。從而在當(dāng)人們在攝入某些食時，當(dāng)食物還沒有進(jìn)行徹底的消化之后，就跟這些菌群見面，發(fā)生一定的接觸反應(yīng)，從而導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)生了大量的氣體，從而引起經(jīng)常放屁的情況發(fā)生。

經(jīng)常放屁？－吃飯吃的太著急了：

在日常生活中，如果你經(jīng)常吃飯吃的過于著急，那么這種情況下，就很可能會導(dǎo)致大量的空氣被吃到肚子當(dāng)中。本來我們身體內(nèi)就存在著不少的氣體，當(dāng)我們在著急吃飯時吞咽大量的空氣，就會導(dǎo)致我們的身體會運(yùn)用各種千奇百怪的方式排出我們的身體之外。

通常來說，生活中如果你經(jīng)常出現(xiàn)了放屁的情況，其實也是你的身體在告訴你需要進(jìn)行排毒工作了。在經(jīng)常放屁的情況下，你可以通過多攝入一些排毒的食物來進(jìn)行調(diào)整。進(jìn)行適當(dāng)?shù)?、定期的身體排毒，不僅僅能夠讓我們保持健康的體重，同時還能夠起到養(yǎng)顏美容的效果。通常生活中，我們常見的排毒食物有酸奶、黑木耳、薯類等等，這些食物要比我們生活中常見的一些大魚大肉、垃圾食物要強(qiáng)太多。

2、如何控制放屁聲響

1、大便或拉肚子大便時，往往伴隨連環(huán)屁聲，此時廁所(隔壁異性廁所)或居室內(nèi)人會聽到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。

2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無人處放屁，或扭轉(zhuǎn)腰，暫緩腸道運(yùn)動來延緩。

3、在公眾場合里，即將要放屁，但無法確認(rèn)是否會有聲音時，可以控制肛門肌肉群，寸截發(fā)力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲音消于無聲或微聲。

4、耍賴法。當(dāng)控制聲音失敗或突然放屁出聲后，周圍人在找放屁人時，可以“耍賴”或指認(rèn)別人(用手在自己鼻子下扇風(fēng)，假裝很臭，臉面表情微微厭惡表情)，這個不是說謊而是幽默而已。

5、用雙手掰開自己即將放屁的肛門，讓屁放出去，只要能用力掰開，屁就不會發(fā)聲。

屁多屁少都是身體不健康的表現(xiàn)，所以在日常生活中一定要留意。

3、放臭屁注意這些

第一，有可能是在飲食上稍有疏忽，吃了過期或者不干凈的食物，這些食物經(jīng)過腸胃的助消化，很容易發(fā)出難聞的氣味；

第二，有可能是吃了含有硫化物質(zhì)較多的食物，例如洋蔥紅薯等。這種食物會讓人體內(nèi)儲存很多廢氣；我們可以吃點健胃消食片來緩解胃動力。

第三，如果放屁比較臭的次數(shù)過于頻繁的話，就需要到醫(yī)院檢查一下是否腸道里有細(xì)菌，腸道里的細(xì)菌會將胃里的食物發(fā)酵；

第四，當(dāng)肚子里灌入涼風(fēng)或者著涼的時候，也會引起放屁太臭的現(xiàn)象；

第五，心理上壓力較大，情緒低落時，身體也是會產(chǎn)生一些氣體排到體外的。

當(dāng)胃腸道里有氣體出不來的時候，就會出現(xiàn)放屁了，放屁不臭沒有聲音，也沒有什么好尷尬的，但是如果在正規(guī)嚴(yán)肅的場合，放臭屁和響屁會一下子就引起所有人的注意力的，所有如果你經(jīng)常的放屁，那么就應(yīng)該警惕是不是身體有以上三種問題，及時去醫(yī)院檢查治療。