西蘭花的根部和花苞一樣有營養(yǎng)哦，可不要丟棄浪費(fèi)了。購買的時候選擇根部嫩一點(diǎn)的西蘭花，這樣口感就更好了。下面介紹幾種西蘭花根部的做法。
將西蘭花的莖去皮，然后放入鹽水中腌制，可以適量加入花椒、辣椒等調(diào)味，過幾周之后就是一道爽口的咸菜了。
將西蘭花的莖去皮切成細(xì)絲，加一點(diǎn)鹽腌制一會，倒掉鹽水。將蒜末，姜末，辣椒末，香油等放入鍋中調(diào)成汁，或者直接放微波爐叮一下，金針菇放鹽水中焯水后和西蘭花莖絲攪拌，倒入醬汁即可。
將雞片用料酒，胡椒，味精，鹽等腌制一會，鍋內(nèi)放油，放入蒜瓣，生姜，然后下雞片，翻炒。之后加入西蘭花莖片，也可以適量加入胡蘿卜片即可。
將西蘭花，黃瓜，胡蘿卜，山藥，香干，蒜全部切成丁，依次倒入胡蘿卜丁，山藥丁和西蘭花丁焯水，撈起后放入鍋中翻炒，加蒜丁，邯鄲豆瓣等調(diào)味，最后加入黃瓜丁，香干丁即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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