大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 烹飪技巧 > 蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？[多圖]

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 11:49 蘆筍榨汁果汁 大中小

蘆筍營(yíng)養(yǎng)豐富，顏色艷麗，用來(lái)榨汁也是非常不錯(cuò)的。蘆筍能和什么一起榨汁呢？一起來(lái)學(xué)學(xué)幾款蘆筍汁的做法吧。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(1)

1.蘋(píng)果蘆筍汁

準(zhǔn)備蘋(píng)果一個(gè)，蘆筍150克，胡蘿卜半個(gè)，檸檬半個(gè)，蜂蜜適量。蘆筍洗凈后在開(kāi)水里焯一會(huì)兒，撈起放涼。將蘋(píng)果切、胡蘿卜切塊，檸檬帶皮去核切成小塊。先榨檸檬，再榨蘆筍、蘋(píng)果和胡蘿卜，然后調(diào)入適量蜂蜜，立即飲用。這款果汁有消除疲勞的功效。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(2)

2.銀耳蘆筍汁

取適量銀耳、蓮子、枸杞和蘆筍，把銀耳泡發(fā)后撕成小朵，然后煮銀耳蓮子湯。這個(gè)時(shí)候就可以處理蘆筍了，將蘆筍不切斷直接焯水，撈起放后用料理機(jī)打碎。在銀耳湯關(guān)火前加入蘆筍碎渣即可。這款果汁能有效改善睡眠狀況。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(3)

3.奶香蘆筍汁

炒蘆筍的時(shí)候我們喜歡吃嫩的，而這款奶香蘆筍汁可以將老蘆筍充分利用起來(lái)，將老蘆筍洗凈焯水，放在榨汁機(jī)中榨汁，過(guò)濾后只取汁水，然后和牛奶一起混合，加熱后口感更佳。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論