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蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 11:49 蘆筍榨汁果汁 大中小

蘆筍營養(yǎng)豐富，顏色艷麗，用來榨汁也是非常不錯(cuò)的。蘆筍能和什么一起榨汁呢？一起來學(xué)學(xué)幾款蘆筍汁的做法吧。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(1)

1.蘋果蘆筍汁

準(zhǔn)備蘋果一個(gè)，蘆筍150克，胡蘿卜半個(gè)，檸檬半個(gè)，蜂蜜適量。蘆筍洗凈后在開水里焯一會(huì)兒，撈起放涼。將蘋果切、胡蘿卜切塊，檸檬帶皮去核切成小塊。先榨檸檬，再榨蘆筍、蘋果和胡蘿卜，然后調(diào)入適量蜂蜜，立即飲用。這款果汁有消除疲勞的功效。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(2)

2.銀耳蘆筍汁

取適量銀耳、蓮子、枸杞和蘆筍，把銀耳泡發(fā)后撕成小朵，然后煮銀耳蓮子湯。這個(gè)時(shí)候就可以處理蘆筍了，將蘆筍不切斷直接焯水，撈起放后用料理機(jī)打碎。在銀耳湯關(guān)火前加入蘆筍碎渣即可。這款果汁能有效改善睡眠狀況。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(3)

3.奶香蘆筍汁

炒蘆筍的時(shí)候我們喜歡吃嫩的，而這款奶香蘆筍汁可以將老蘆筍充分利用起來，將老蘆筍洗凈焯水，放在榨汁機(jī)中榨汁，過濾后只取汁水，然后和牛奶一起混合，加熱后口感更佳。

蘆筍能和什么一起榨汁？蘆筍汁的做法有哪些？(4)

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