女人的一生都是在追求美麗的路上，保持美麗是一個過程，是需要很多耐心與方法的，保持美麗絕對不是可以靠護膚品就完成的，健康才是美麗的基礎，想要美容護膚，怎么能夠少了美容保健食品呢？那么，女人美容的保健食品有哪些？美容吃什么牌子的保健品好？。

1、7款美容健康品

想永葆青春，不僅需要借助護膚品，也要通過內在的營養(yǎng)補充，這樣才能打造有內到外的美麗容顏。想要內補，除卻平常食補，還可以購買一些有美容功效的美容飲品。現(xiàn)在就來介紹7款美容食品，讓你感受由內而外的自然美麗，擁有前所未有的青春氣息!

NO.1、明治罐裝氨基膠塬

參考價：RMB219

抽取最優(yōu)質之深海魚類提煉而成之骨膠塬精華，成份天然，不含砂糖，低卡路里及脂質，而且不含人造及基因改造成份。另外，其骨膠塬份子經最先進技術處理，份子體積比其它同類產品更精致微細，更易被身體及皮膚吸收。每天祇須1匙之份量﹝7g﹞即可攝取高達5,000毫克之骨膠塬精華。骨膠塬為促進肌膚健康之重要塬素，每天飲用能增加皮膚彈性、減淡皺紋、加強肌膚保濕之能力、有效提升皮膚亮麗程度及緊致度、平衡油脂分泌等。

使用方法：

將一匙明治氨基膠塬開暖水飲用或加入果汁、優(yōu)格等飲品一同服用。

編輯點評：

日本明治氨基膠塬是一種專門為現(xiàn)代都市人而設之基礎美容健康食品。這款氨基膠塬容易吸收，有助于身體的新陳代謝，而且臉上的油膩感消失不少，十分適合在這個皮膚分泌油脂旺盛的夏季食用。

推薦理由：增加皮膚彈性、減淡皺紋、加強肌膚保濕之能力、有效提升皮膚亮麗。

NO.2、康加美純羊胎素

參考價：RMB185

康加美純羊胎素蘊含豐富氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質，能補充養(yǎng)分、平衡身體機能、促進新陳代謝、美顏抗衰老、更有效改善貧血、強化體質。促進真皮生長、減少皺紋、滋潤及使肌膚柔軟修復膠塬蛋白、防止細胞老化、抵擋自由基的傷害、延緩肌膚老化促進新陳代謝、提升肌膚自我更生能力、修復肌膚。

成年人每日早晚服用純羊胎素一粒，宜飯后服用。成年人的肌膚更生代謝以28日為周期，因此需要服用一至兩個月才見效，改善肌膚質素。連續(xù)服用叁至四個月能進一步鞏固療效。

這款加拿大產的康加美純羊胎素，含有各種肌膚所需的營養(yǎng)成分，容易吸收。有效改善皺紋，和均勻膚色。

推薦理由：促進真皮生長、減少皺紋、美白效果也不錯。

NO.3、NaturalLife/天然活力蜂花粉

參考價：RMB87

天然活力(NaturalLife)蜂花粉可伴隨麥片或奶昔同時服用。有助延緩衰老、促進新陳代謝、改善膚色黯淡無光、皺紋和雀斑等問題。

使用方法：每日2次，每次1匙。用餐前15分鐘食用。

蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。澳洲產的天然活力蜂花粉，服用一段時間之后，肌膚白皙有彈力。

推薦理由：促進新陳代謝、改善膚色黯淡無光。

NO.4、Sato佐藤制藥Q10白美飲料

參考價：180.00元30ml*10/盒

佐藤Q10白美飲料配合了獨有的活化肌膚的水溶性Q10、緊致肌膚的膠塬蛋白與氨基酸、提高新陳代謝的蜂王漿、促進肌膚新生的維生素B2與B6，由真皮層開始活化細胞，高度提升肌膚膠塬蛋白及儲水量，讓肌膚細膩、潤澤、白皙，更有彈性!

編輯點評：這款飲料食用方便，口碑也不錯。使用一段時間才見效，所以堅持能有效改善膚色暗啞和干燥等問題。

推薦理由：肌膚恢復彈性，美白保濕效果不錯。

NO.5、小白鯊missSHARK膠塬賦活膠囊

參考價：￥220.00

分子細小的勝肽級膠塬蛋白，極易為肌膚吸收，發(fā)揮補充肌膚流失的膠塬蛋白、增加肌膚保水能力、緊密性和彈性的作用，持續(xù)食用，就可明顯感受到肌膚細紋被撫平，重現(xiàn)緊緻、光彩的細滑肌膚。

使用方式：每日一次，每次2粒，餐前或餐后配開水食用。

這款膠囊含有膠塬蛋白，能刺激真皮層膠塬纖維與彈力纖維細胞的再生。而紅酒多酚具有高度的抗氧化效果。堅持使用一段時間有效抗氧化，延緩衰老。

推薦理由：緊致肌膚，撫平細紋，中和自由基，讓肌膚恢復明亮、白皙光澤。

NO.6、FANCL無添加膠塬蛋白美肌飲料

參考價：￥298.00

Fancl第叁代HTC美肌膠塬蛋白飲料(加入Q10成分)1,HTC膠塬蛋白--美膚成份，每支含有2600mg的HTC膠塬蛋白，能最快到達肌膚及具最高吸收率，迅速補充支撐肌膚彈性、保持水份的元素，有效改善肌膚彈性，重拾緊致。HTC膠塬蛋白能令皮膚膠塬蛋白倍增，擴大儲水空間，令皮膚的含水量時刻處于青春狀態(tài)，肌膚盡顯水盈飽滿。每支含有1mgQ10輔梅加強活化細胞組織，促進新陳代謝，增生膠塬蛋白提升儲水能力。

使用方法：每日1瓶(飯后飲用效果更佳)

FANCL無添加膠塬蛋白美肌飲料，在補充肌膚水分方面有比較突出的效果，食用一段時間之后才能有效果，有效美白肌膚，均勻膚色。

推薦理由：保濕美白，促進新陳代謝。

NO.7、dr.brandt15多酚抗氧精萃

參考價：RMB750

百分之百純天然植物萃取，每一滴管的抗氧化量=15杯綠茶的抗氧化力;無糖、無咖啡因、無卡路里，dr.brandt特別指定強效抗氧化成分—綠茶、白茶、葡萄籽，幫助肌膚對抗環(huán)境中的傷害，有效代謝體脂肪，促進年輕光采，減緩老化訊號。

汲滿一滴管的量(等于30滴或100mg)，注入8oz/240ml的水杯或水壺中后拌勻。為達到最佳效果，一天請飲用兩次以上。建議以240c.c水搭配1滴管飲用，一日最佳攝取量為2滴管。

有多種口味可供選擇，跟普通飲料一樣。以最簡單的方法，來保持肌膚的年輕，可有效對抗自由基對人體的侵害，增強身體免疫系統(tǒng)，提升整體健康。

推薦理由：多種有效成分，有效改善肌膚受環(huán)境污染帶來的問題，抗氧化，延緩衰老。

2、夏日防曬攻略

夏日肌膚守護要點1：清除防曬死角

身體上有很多防曬死角都是平時非常容易忽視的，比如頸后、手肘、腿部以及足面部位的肌膚，這些肌膚通常處在視野盲區(qū)，不容易觀察到，但UV并不會因為你沒有注意就放過它們，同樣可能會在短短的十幾分鐘內就留下印記。

夏日肌膚守護要點2：硬防護模式走起

除了涂抹防曬霜外，硬防護措施也非常有必要，因為防曬霜都是在實驗室內穩(wěn)定的環(huán)境中進行防護效果測試，但考慮到空氣濕度，出汗等因素，通常很難保證一天下來都能給肌膚周全的保護，所以最好能在包里放一把遮陽傘。

夏日肌膚守護要點3：清潔氧化后遺癥

就算晨間外出的時候做好了周全的防曬，也不要忘了回家之后要盡快清潔肌膚，這是因為很多防曬霜在和陽光中的紫外線發(fā)生化學反應之后會形成大量的自由基，如果不盡快清潔干凈會對肌膚造成傷害。

夏日肌膚守護要點4：補充抗曬元素

外部的各種嚴密防護措施做好了還不夠，既然防曬就一定要做到極致，比如通過服用一些美容補劑來為肌膚補充抗曬元素。很多營養(yǎng)元素都有很強的抗氧化防曬能力，比如葡萄籽多酚，維他命E以及花青素等。

夏日肌膚守護要點5：修復UV痕跡

如果已經做好了防曬但肌膚還是在一天下來感覺發(fā)紅發(fā)燙，暗沉或是干燥，就需要通過后續(xù)的修補手段來改善這些問題，比如使用曬后修復精華，或是采用冰敷的方式，但如果肌膚已經曬傷脫皮，就要盡量避免刺激。

夏日肌膚守護要點6：更正錯誤防曬觀

不出門就不需要防曬嗎?其實不是，對于辦公室一族來說，環(huán)境中的輻射并不比日光來得低，這些無形的射線會在不知不覺中累積，造成肌膚衰老，影響肌膚質地，同時，在靠近窗邊的范圍內活動也要做好防曬，因為紫外線會穿透玻璃進入室內，即使沒有直接照射肌膚上還是會不斷通過反射和折射傷害肌膚。

以上就是夏日肌膚守護要點，對于演員來說，保持好的肌膚是很重要的，因為她們帶給大家的不但是精彩的表演，還有就是她們自己獨特的魅力，女人雪白的肌膚會更加讓人產生好感，因此女性朋友們，在生活中你們也想美麗，那就為美麗行動起來吧。