我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的人身上可能會(huì)有不同的味道，不是那種用了香水的味道，而且身體本身就有的味道，也可以說(shuō)是體味，有的人身上的味道是好聞的，但是很多人是不好聞的，特別是老年人，老人味是很多人都受不了的，那怎么去除老年味呢？

1、洗澡

保持身體干凈是最最重要的。要用溫和的肥皂、沐浴露，清潔皮膚表面多余的油脂，尤其是頭頂、耳后、腋下、前胸后背，這些容易積聚油脂，沒(méi)有洗干凈，容易有味道。

2、止汗抑菌

在味道較重的局部，比如腋下、足部等，適量使用含明礬等成分的噴霧或止汗露，既可以減少汗腺和皮脂腺的分泌，還能抑制皮膚表面細(xì)菌的生長(zhǎng)。

3、戒煙戒酒

要戒煙、戒酒，除了老生常談，可以讓大家獲得更多的健康好處，戒除煙酒還可以讓自己聞起來(lái)舒服，親朋好友，自然就更愿意親近啦。這么說(shuō)來(lái)，戒煙戒酒永遠(yuǎn)不嫌晚！

4、消除口臭

每天刷牙兩次，少吃氣味重的食物。更重要的是，要定期洗牙，很多老年朋友都有牙周病，只是沒(méi)有檢查不知道罷了。定期洗牙和檢查牙齒，可以避免掉牙，還能夠讓自己口腔氣味清新好聞哦。

5、治療全身疾病

如果有上面提到的慢性、全身性疾病，比如糖尿病、腎病等，就要及時(shí)去醫(yī)院就診啦。治療或控制各種疾病，對(duì)體味的改善也是很有幫助的呢。

6、打掃房間

我們要做到日常常清潔居住環(huán)境，不要攢太多無(wú)用的雜物，這樣不容易積攢灰層，也不容易引來(lái)老鼠或寄生昆蟲。清理發(fā)霉腐敗的物品，保持家居簡(jiǎn)潔，還要多多通風(fēng)。

7、使用香水或噴霧

不要抗拒使用香水或香體噴霧，清新的味道讓人為之振奮，作為給自己提神也好，為身邊的人著想也行，必要時(shí)試用一點(diǎn)香水，有魅力之余還能讓人感覺(jué)活力呢！

8、老人如何喝茶才健康

喝茶一步曲：宜早

喝茶會(huì)影響老年人的睡眠。俗話說(shuō)，前三十年睡不醒，后三十年睡不著。進(jìn)入老年期以后，人的睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量不高，茶的興奮作用也會(huì)維持得更長(zhǎng)久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足夠的休息時(shí)間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通過(guò)喝茶提神，就將陷入惡性循環(huán)。

羅醫(yī)生建議，老年人喝茶最好不要在飯前、午后和睡前，早飯后20分鐘左右飲茶最宜，這樣能助消化、解油膩、清腸胃。過(guò)了午后喝茶則可能會(huì)對(duì)晚上的睡眠質(zhì)量有影響。

喝茶二步曲：宜少

一般來(lái)講，茶葉的興奮作用發(fā)送到人體各組織器官后，會(huì)帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)地緊張和收縮，從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶過(guò)多就加大了中風(fēng)等危急癥狀的出現(xiàn)幾率;另一方面，老年人的胃消化能力本身已經(jīng)降低，而

喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)加重老年習(xí)慣性便秘的臨床癥狀。

因此，羅醫(yī)生建議，老年人要根據(jù)自身情況，控制自己喝茶的數(shù)量，有潰瘍病和胃腸功能紊亂者，不宜飲茶，尤其是性涼的綠茶;在飲茶種類上，應(yīng)以紅茶為主，烏龍茶可以利尿，也很適合老人;不同的人群里，高血壓患者以及體質(zhì)較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質(zhì)較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶，其中，溫和的普洱茶是不錯(cuò)的選擇。

喝茶三步曲：宜淡

過(guò)濃的茶會(huì)產(chǎn)生過(guò)強(qiáng)的刺激，使心血管和感受器逐漸產(chǎn)生依賴性。從而喪失正常功能;且當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍;當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度;此外，老人的心臟承受能力不比當(dāng)年，長(zhǎng)期喝濃茶會(huì)使心臟增加額外負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速和心律失常，甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。

老年人平時(shí)在注意養(yǎng)生的同時(shí)也要注意自身的清潔衛(wèi)生，身上有特殊的氣味在某些場(chǎng)合是會(huì)比較尷尬的，可能有一些人是因?yàn)橛幸恍┞约膊∷圆艜?huì)有氣味，這樣的人平時(shí)注重干凈積極控制疾病就好了，老年人養(yǎng)生的 方法有很多，上面我們推薦了怎么喝茶，老年人可以看看哦。