隨著年齡的增長(zhǎng)，我們經(jīng)常會(huì)看到老年人的睡眠時(shí)間比較短，晚上睡得遲，早上起得早。不過，生活中有些老人特別愛睡覺，并且怎么睡都覺得不夠。老年人在睡眠上一般偏少，睡眠時(shí)間比年輕時(shí)會(huì)少一些，但有一些老年人特別嗜睡，睡眠多且睡不醒，容易秒睡，這種情況可能是因?yàn)樗卟蛔?，或是一些疾病引起的。那么老人嗜睡的原因有哪些？老年人嗜睡是什么??？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、老人嗜睡的原因有哪些

2、老年人嗜睡是什么病

3、老人嗜睡怎么辦

老人嗜睡的原因有哪些

1、環(huán)境因素

老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動(dòng)，容易出現(xiàn)嗜睡。

2、腦部因素

當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

3、身體因素

一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。

4、藥物因素

主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長(zhǎng)。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

老年人嗜睡是什么病

1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

如果老年人患有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。

2、特發(fā)性嗜睡癥

這種疾病在臨床上和發(fā)作性睡病類似，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時(shí)間，仍出現(xiàn)白天過度嗜睡。不同之處在于，它不會(huì)引起猝倒，睡眠后精神無明顯好轉(zhuǎn)。

3、睡眠呼吸暫停

白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停，癥狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。

4、不寧腿綜合征

不寧腿綜合征以腿部感覺不適，休息時(shí)有強(qiáng)烈腿動(dòng)欲望為特征。這種癥狀日輕夜重，腿部活動(dòng)后癥狀可有所緩解，大部分老年患者在睡眠時(shí)腿部有動(dòng)作。

5、發(fā)作性睡病

發(fā)作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病，臨床表現(xiàn)包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒，有部分老人屬此人群。

老人嗜睡怎么辦

1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。

2、家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。

3、注意給老年人安排好日常生活，適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng)，使老年人擺脫孤獨(dú)、寂寞感。

4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時(shí)也比飯后睡兩小時(shí)消除疲勞的效果好。

5、晨練后不要睡回籠覺。這樣的習(xí)慣不僅會(huì)影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。