我今年剛剛16歲，可是我的胸部還是像小孩子一樣，只有一個(gè)隆起的小山丘，脫掉內(nèi)衣幾乎是飛機(jī)場(chǎng)，所以經(jīng)常受到別人的嘲笑，為什么我的胸部這么小，我才16歲胸部就停止發(fā)育了，這正常嗎？我該怎么辦？怎么樣可以讓胸部豐滿一些呢？我們一起來(lái)看看。

1、16歲停止發(fā)育很正常

病情分析：胸部偏小：女性乳房的形態(tài)和大小主要與兩方面有關(guān)：一是先天性的遺傳，二是后天青春期的發(fā)育。其實(shí)16歲女孩子胸部停止發(fā)育是正常的，至于發(fā)育的大小問(wèn)題就因人而異了，每個(gè)人發(fā)育的情況都不同。所以不能一概而論。

指導(dǎo)意見(jiàn)：建議的話平時(shí)可以多吃含膠原蛋白豐富的食物，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多多按摩胸部促進(jìn)發(fā)育。

2、胸部發(fā)育不好怎么辦

1、給胸部發(fā)育創(chuàng)造一個(gè)健康環(huán)境

內(nèi)衣是乳房的貼身保鏢，內(nèi)衣的選擇直接影響到胸腹的發(fā)育與美觀，很多女性買(mǎi)內(nèi)衣都不試就直接買(mǎi)回家，其實(shí)這樣不行。過(guò)小的內(nèi)衣會(huì)影響胸部的發(fā)育，過(guò)大的胸罩又導(dǎo)致胸部下垂，有健康專(zhuān)家指出，女性的乳房表皮細(xì)胞是非常敏感的，在受到外力的刺激下，通常會(huì)發(fā)生“逃避式”的應(yīng)急反應(yīng)，使得體積縮小。因此，在日常的生活中，愛(ài)美女性需要謹(jǐn)慎挑選適合自己的內(nèi)衣。但愛(ài)美女性需要明白的是，內(nèi)衣無(wú)法起到促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，但是選擇一款合適的內(nèi)衣是讓胸部二次發(fā)育的必要條件。

2、不要讓胸部處于饑餓狀態(tài)

有的女孩因害怕肥胖而過(guò)度節(jié)食，不吃或少吃營(yíng)養(yǎng)食品而使身體比較瘦弱，并導(dǎo)致維持新陳代謝的營(yíng)養(yǎng)不夠，從而全身的脂肪比較少，最終就會(huì)使乳腺發(fā)育不良及乳房較小。醫(yī)學(xué)研究表明：女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系，乳房是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒(méi)有發(fā)育起來(lái)，很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有補(bǔ)充夠，造成乳房扁平。在眾多食物當(dāng)中，有些只要你的胸部“吃”飽后，自然就能夠健康挺起來(lái)了。豆類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類(lèi)和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物。

3、正確的豐胸按摩

胸部按摩可以增強(qiáng)韌帶的彈性，從而達(dá)到緊實(shí)豐滿的效果。但是如果很大力長(zhǎng)時(shí)間去按摩乳房的話，會(huì)造成松弛，也可能走形。造成不正常的腫大;而如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。使乳房變大的小竅門(mén)：正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上正規(guī)豐胸霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。每一次都要按摩到韌帶結(jié)束，直到豐胸霜全部吸收為止。平日做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于胸部的健美，有時(shí)間在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。