高一女生其實年齡已經(jīng)不小，應(yīng)該也有十五六歲左右了，這個年齡的女孩子應(yīng)該知道如何為自己挑選合適的內(nèi)衣，一般情況下，這個年齡乳房已經(jīng)發(fā)育的接近成熟了，所以可以開始適當(dāng)?shù)拇┏赡耆藘?nèi)衣了，下面我們一起來看看高一女孩子穿什么樣的內(nèi)衣合適？以及她們應(yīng)該如何選擇內(nèi)衣？

1、高一女生文胸

年齡：14-15歲

1、發(fā)育特征：身體發(fā)育更進(jìn)一步，乳房呈半球形，位于第三與第六肋骨間，少女線條豐滿清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出。

2、心理特征：已不再為乳房發(fā)育而感到害羞，對女性曲線美意識更深。

3、現(xiàn)實中存在的現(xiàn)象：盲目穿。此時的少女面對日益變大的乳房，單靠遮掩已經(jīng)難以做到，唯有到市面上盲目地買些內(nèi)衣套上，或者問媽媽要一兩套成年人內(nèi)衣穿上，而有些媽媽也認(rèn)為既然突出這么大了，就給她撿一兩套小杯型的成年人內(nèi)衣吧，反正以前自己也是這樣過來的，其實這種做法是不負(fù)責(zé)任的：①少女自己盲目買的內(nèi)衣與胸部發(fā)育的實際尺寸相差太遠(yuǎn)，嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育；②媽媽相關(guān)知識的缺乏，用以往的舊經(jīng)驗套到女兒身上，這樣不適合正在發(fā)育的乳房，由于成年人內(nèi)衣的結(jié)構(gòu)不同和鋼圈壓迫乳腺，那樣會過早阻礙乳房發(fā)育，造成不良的影響，甚至給女兒留下終身遺憾。  

4、內(nèi)衣選擇：上胸圍-下胸圍>7.5cm<10cm應(yīng)選擇有一定承托力的A杯全彈棉質(zhì)內(nèi)衣。 上胸圍-下胸圍>10cm<12.5cm應(yīng)選擇承托力較強(qiáng)的全彈棉質(zhì)B杯少女內(nèi)衣，多備不同承托力內(nèi)衣，以適合不同的運動量時穿著，以保護(hù)乳房。

5、內(nèi)衣款式：小姑娘已經(jīng)不害羞了，也更加愛美了，所以此階段的內(nèi)衣開始向帶扣文胸形式發(fā)展了，具有一定的承托力，但罩杯還是以夾薄棉墊的為主，不帶鋼圈，款式多樣，美觀大方。 

2、如何清潔乳房

1、用力牽拉搓揉

很多女人再洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導(dǎo)致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。

2、喜歡用溫度過熱的水洗澡

女人冬天因為怕冷，所以喜歡用很熱的水洗澡，但研究表明，洗澡時最好避免用太熱的水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。

3、洗澡時只搓洗不按摩

慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。進(jìn)入浴缸，先用手對乳房進(jìn)行按摩。持刷子自乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。

如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過大，則用冷水沖浴。將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。

4、用噴頭向下噴洗

有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下沖只會讓乳房變得更加松垮下垂。

只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強(qiáng)組織張力，使乳房堅挺。

5、洗澡時濫用豐胸產(chǎn)品

很多女人喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。因為大多數(shù)產(chǎn)品里都會含有不同成分的化學(xué)物質(zhì)，這對人體是有一定危害的。