產(chǎn)婦在產(chǎn)后是有很多問(wèn)題出現(xiàn)的，比如中醫(yī)里面就認(rèn)為產(chǎn)婦在產(chǎn)后是一個(gè)氣血兩虛的狀態(tài)，所以中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦是需要坐月子的，在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)產(chǎn)婦是需要得到足夠的休息以及調(diào)理的。那么，一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后如果出現(xiàn)腹痛的癥狀一般是怎么緩解的呢？

1、藥物緩解

產(chǎn)后腹痛如屬輕微隱痛此乃子宮復(fù)舊之正?，F(xiàn)象，3-4天自愈；若疼痛時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，痛勢(shì)劇烈、惡露不下，則應(yīng)就醫(yī)檢查治療，通過(guò)藥物調(diào)理，宗旨是：暖宮止痛，活血祛淤?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用暖宮止痛的中藥，如芍藥、甘草、當(dāng)歸、炮姜等，同時(shí)要隨癥選用中藥，如血淤型選用當(dāng)歸、川穹、桃仁等；血虛型選用熟地、阿膠、黨參、山藥等。中成藥益母草膏等。

2、熱敷緩解

產(chǎn)后肚子痛時(shí)，可以將鹽炒熱，敷熨腹部。生姜60克，水煎，用毛巾浸生姜水熱敷小腹。黨參、當(dāng)歸、川穹各10克，甘草6克，共研細(xì)末，用黃酒10克調(diào)成糊狀，敷貼臍部，用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次，直至痛愈。

3、按摩緩解

產(chǎn)婦也可自己按摩小腹；先搓熱手掌，以關(guān)元穴為圓心，用手掌在小腹部做環(huán)形推摩，順時(shí)針?lè)较?0圈，逆時(shí)針?lè)较?0圈，每日1-2次。起到活血、行氣、散寒的功效，有助于緩解疼痛。

4、食療緩解

(1)當(dāng)歸煮雞蛋

原料：當(dāng)歸15克，雞蛋2-3個(gè)，紅糖20克。

做法：鍋中加適量清水，將雞蛋和當(dāng)歸同時(shí)下鍋煮。將雞蛋煮熟后，剝?nèi)ネ鈿?，再繼續(xù)放入鍋中燉煮片刻，最后加入紅糖調(diào)味即可。

功效：活絡(luò)氣血、補(bǔ)血止痛。有利于惡露通暢、排出血瘀。適用于產(chǎn)后腹痛、惡露不下、血瘀者食用。

(2)酒煮山楂

材料：山楂60克，黃酒250克，紅糖35克。

做法：山楂洗凈去籽，放入鍋中，倒入黃酒，加適量清水，中火慢煮。煮至山楂肉爛時(shí)，加入紅糖調(diào)味，溫?zé)釙r(shí)1次服完。

功效：活血、行氣、化瘀。適用于產(chǎn)后腹痛。

(3)羊肉紅棗湯

材料：羊肉200克，生姜20克，紅棗15個(gè)，料酒、鹽各適量。

做法：羊肉洗凈，鍋中加清水燒開(kāi)，往沸水中倒入料酒，下入羊肉略焯，撈出沖凈，瀝干切成薄片；生姜切片，紅棗洗凈去核。鍋中放入水和姜片，將水加熱，燒開(kāi)后放入牛肉片和紅棗，用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮湯，最后加鹽調(diào)味即可食用。

功效：暖宮補(bǔ)虛，補(bǔ)血活血。適用于產(chǎn)后腹痛、氣血虛弱者食用。

5、注意事項(xiàng)

產(chǎn)后腹痛嚴(yán)重，同時(shí)伴有女性私處流血，或發(fā)熱，惡露顏色發(fā)暗或有臭味，則要引起警惕，要考慮可能子宮里殘留了胎盤(pán)碎塊，或是生殖道感染，得了產(chǎn)褥熱等，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

6、產(chǎn)后鍛煉注意

1、自主活動(dòng)

產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)行自主活動(dòng)，如自己進(jìn)食、梳洗。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)可以在床上休息，24小時(shí)后則應(yīng)導(dǎo)室外適當(dāng)活動(dòng)。提早活動(dòng)，早下床可以防止便秘。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后休息幾天，可以開(kāi)始繞房間緩慢行走，做基本的骨盆運(yùn)動(dòng)，但不要跑步、騎自行車(chē)等，不要使心跳過(guò)速。如果產(chǎn)婦要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么在第一次恢復(fù)月經(jīng)前應(yīng)避免各種劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)

產(chǎn)后鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，從散步開(kāi)始，把一次散步的時(shí)間延長(zhǎng)到10-15分鐘，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇一些安全的健身運(yùn)動(dòng)。也可以同時(shí)開(kāi)始腹肌練習(xí)，但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

4、飲食調(diào)理

產(chǎn)婦以自己適應(yīng)的頻率進(jìn)行正確的鍛煉，再搭配適當(dāng)?shù)娘嬍?，能幫助盡快恢復(fù)身材。應(yīng)注意產(chǎn)婦不宜過(guò)早開(kāi)始節(jié)食，否則可能造成自身營(yíng)養(yǎng)不良，母乳喂養(yǎng)的嬰兒也會(huì)發(fā)育不良。

5、充足睡眠

產(chǎn)婦還應(yīng)保持良好的情緒和充足的睡眠。好的精神狀態(tài)，有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。