通常寶寶長到一定的程度之后都是需要開始學(xué)習(xí)一些動作，利于翻身、爬行、坐以及走路等等。其中大多寶寶最先需要學(xué)習(xí)的就是翻身。但是很多家長都不知道怎么讓寶寶翻身。那么怎么幫寶寶練習(xí)翻身？怎么幫寶寶翻身？寶寶如何學(xué)習(xí)翻身？

1、寶寶多大會翻身

大多數(shù)寶寶都是在三四個月的時候開始翻身，此時寶寶的頸部已經(jīng)硬挺，肩膀、手腕的力量變大，具有支撐的能力，可以學(xué)習(xí)翻身。

2、怎么幫寶寶練習(xí)翻身

(1)引誘翻身

把寶寶仰臥放在床上，家長拿玩具去逗他，寶寶自然會伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方，等寶寶被吸引過來并轉(zhuǎn)動身體的時候，父母要把玩具拿到稍微遠(yuǎn)一點的地方，直至寶寶順利翻身。這時別忘了給寶寶以鼓勵，作為獎勵的手段玩具歸他了。

(2)側(cè)臥過渡

側(cè)臥是寶寶翻身的中間步驟。有的寶寶很小的時候就有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身就比較容易了。若有的寶寶還不會側(cè)臥，那自然要用方法加以鍛煉。首先用枕頭頂著寶寶的前胸或者后背使其側(cè)臥，然后用語言或者玩具去吸引寶寶，當(dāng)寶寶注意到并試圖向吸引物靠近的時候把枕頭拿掉。經(jīng)過一段時間的鍛煉，寶寶就學(xué)會側(cè)臥了。

(3)被子翻身

把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。經(jīng)過幾次的練習(xí)，寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之后，就會配合寶爸寶媽隨著被子一起運動。

(4)親子翻身

讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上，然后由寶爸寶媽的翻身帶動寶寶的翻轉(zhuǎn)。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶愿意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。

3、寶寶想翻身的預(yù)兆

(1)喜歡側(cè)向一方

2～3個月大的寶寶已不滿足于整天仰臥，開始喜歡朝著一個方向側(cè)躺，這說明他已經(jīng)萌生了想要翻身的意識，但不知道怎樣才能翻動肢體，動作也不到位，想翻翻不過來。

(2)俯臥時抬頭

俯臥時，寶寶有意識的自己抬起頭來，從頭部到胸部都能抬離地面，這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了，如果您把玩具慢慢舉到比他視線稍高一點的位置，寶寶也隨之把頭抬得更高。

(3)仰臥時抬腳

寶寶仰臥時總是將腳向上揚起，或抬起小腳搖來晃去。此時您握著他的雙手，輕輕用力讓他抬起上半身，如果他可以坐起來，并與地面保持垂直，頭部也不會向后仰，說明寶寶身體發(fā)育良好，具備了翻身條件。

4、寶寶生長規(guī)律

以下是寶寶各個生長階段身高范圍：

足月產(chǎn)新生兒：身高49~51厘米；

1歲內(nèi)：全年身高增長24~25厘米；

2歲以后~青春發(fā)育前期，每年增長5~6厘米。

如果0~2歲身高增長每年低于上述正常速率的70%，2歲以后每年增長速度低于4厘米，那么這樣身高增長就出現(xiàn)了問題，最好到醫(yī)院檢查。