水果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到的一種食物，水果的種類也有很多種，一般每種水果的營養(yǎng)價值和作用功效可能都是不一樣的，但是也都有各自的食用禁忌，特別是一些禁忌人群。那么，一般孕婦在感冒的情況下適合吃什么水果呢？孕婦感冒吃什么水果比較好呢？

1、檸檬提高抵抗力

檸檬性溫、味苦、無毒，含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。孕婦在平時多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

2、荸薺清熱退燒

荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，最宜用于感冒發(fā)燒的孕婦，每次吃10個左右，能輔助退燒。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

3、橘子縮短病程

橘汁含有豐富的維生素C，有消炎止痛和提升機(jī)體免疫力的功效。孕婦感冒時，喝些鮮榨橘子汁，可減輕感冒癥狀，縮短病程，并能生津止渴、利咽止痛，對扁桃腺炎也有療效。

風(fēng)寒感冒的孕婦，可以將橘子與生姜一并放入榨汁機(jī)取其汁液飲用，有祛風(fēng)散寒，發(fā)汗解表的功效。

4、獼猴桃潤燥利尿

獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，葉酸，類胡蘿卜素，多酚類物質(zhì)等，有清熱利尿、健胃、潤燥之功。研究人員發(fā)現(xiàn)，獼猴桃能顯著減少感冒的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間，對喉嚨痛和頭部充血很有很好的效果。孕婦感冒時，出現(xiàn)喉嚨沙啞，頭痛流鼻涕，不妨吃些獼猴桃，效果相信會很不錯。

5、梨子潤肺止咳

對于孕婦感冒伴有咳嗽時，可以多吃水晶梨，最好是將梨子與冰糖一起熬水喝，效果更佳。中醫(yī)認(rèn)為，梨味甘，微酸，性寒，有潤肺涼心、消痰、止咳、降火，清心等功效，可用于咳嗽痰喘，口渴失音、風(fēng)熱感冒、眼赤腫痛、喉痛、反胃等癥。

6、葡萄抗病毒

葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵多種人體所必須的元素，同時還含有人體必須的氨基酸，是孕媽媽孕期必吃的水果之一。葡萄總含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使其失去傳染疾病的能力，對于感冒的康復(fù)有不錯的作用，同時還能增強(qiáng)孕媽媽的體質(zhì)。

7、秋季適合的水果

1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和糖分。4.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。6.山楂：性味酸、甘、微溫，營養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。