蒲公英相信大家都不陌生，因?yàn)閹缀踉诤芏嗟胤蕉加校瞧压⒖梢耘莶?，也可以做菜、做湯你知道嗎？而且蒲公英還能作為中藥材入藥，治療多種疾病，那么如此有用的蒲公英孕婦能不能吃呢？孕婦作為特殊群體，需要特別對(duì)待，因此飲食也要格外小心，那么一起來(lái)看看孕婦到底能不能吃蒲公英？

1、蒲公英孕婦能吃嗎

蒲公英孕婦能吃。

蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，非常適合婦女食用。其所含VC是西紅柿的1.5倍，蛋白質(zhì)是茄子的2倍，鐵含量也是水果中佼佼者。孕婦經(jīng)常食用蒲公英對(duì)自身和寶寶健康都有很好的幫助。

2、孕婦吃蒲公英的好處

(1)助孕婦養(yǎng)顏潤(rùn)膚

孕婦在懷孕期間往往很好使用護(hù)膚品，加上行動(dòng)不變也會(huì)忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。蒲公英中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C及多種微量元素具有很好的養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效，經(jīng)常食用還能預(yù)防痘痘、濕疹和皮膚炎等疾病。

(2)助孕婦滋陰補(bǔ)血

有些孕婦因?yàn)槭巢牡臄z入不均勻會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。蒲公英中含有一定的鐵元素，能夠很好的防止孕婦缺鐵性貧血，同時(shí)蒲公英具有滋陰補(bǔ)血的作用，是非常適合孕婦的保健食材。

(3)幫助孕婦護(hù)肝養(yǎng)胃

蒲公英的蛋黃素含量較高，經(jīng)常食用能夠很好的預(yù)防肝硬化，保護(hù)肝臟的運(yùn)作。同時(shí)蒲公英能緩解胃潰瘍而引起的腸胃不適，對(duì)于脾胃不好的孕婦可以經(jīng)常食用蒲公英。

3、孕婦怎么吃蒲公英

蒲公英梗米粥

原料：蒲公英苗、粳米、精鹽、蔥花、素油。

制作方法：

1，蒲公英洗凈后入鍋焯一下，發(fā)軟后再撈出切碎，粳米淘洗凈。

2，熱鍋，蔥花煸香后加入蒲公英、精鹽入味，出鍋待用。

3，加入適量水于鍋中，入粳米煮成粥，再加入蒲公英一起熬制即可出鍋食用。

4、孕婦吃多少蒲公英合適

建議孕婦一天食用蒲公英30~40克，每周2~4次較佳。蒲公英雖好，但不可當(dāng)作藥物來(lái)食用。蒲公英孕婦不能過(guò)量食用，以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

5、蒲公英產(chǎn)婦能吃嗎

蒲公英產(chǎn)婦不僅能吃，而且還有很好的催乳作用。產(chǎn)后食用蒲公英可以很好的緩解奶水不足的困擾，給寶寶提供充足營(yíng)養(yǎng)。但是產(chǎn)婦也不能多食，每天食用35克左右較佳。

6、注意事項(xiàng)

1，如果服用蒲公英后孕婦出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，應(yīng)立即停用，可能孕婦體質(zhì)對(duì)蒲公英過(guò)敏。

2，孕婦食用蒲公英需要控制好量，每天30~40克較佳，過(guò)多食用易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3，屬于陰寒體質(zhì)的婦女，要少食蒲公英，以免出現(xiàn)食欲下降、疲乏、體質(zhì)變差的情況。

7、其他附方

1、慢性胃炎：將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次就可以了。

2、傷風(fēng)感冒：將蒲公英葉子、防風(fēng)、大青葉準(zhǔn)備好，然后用水煎服，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

3、上消化道出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈之后曬干，然后研磨成為粉末用水沖服。

4、痔瘡出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈，烘干之后研磨成為粉末，需要服用的時(shí)候用生姜以及大棗熬煮的湯送服。

5、肺膿腫：將蒲公英以及魚(yú)腥草還有桔梗放入鍋中煎煮，服用藥液，也可以適量的加入一些白糖調(diào)味。

6、各種炎癥：將蒲公英葉子和金銀花一起準(zhǔn)備好，然后用水煎煮之后留下藥液;將藥液用來(lái)熬粥，每天服用兩次，連續(xù)服用五天身體就能夠很好的恢復(fù)健康了。

7、黃疸型肝炎：將蒲公英葉子還有大紅、茵陳準(zhǔn)備好，然后用水煎煮熬成粥，起鍋之前計(jì)入白糖，攪拌均勻之后溶解就可以起鍋了。