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孕婦能吃蒲公英嗎?蒲公英孕婦可以吃嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:35 蒲公英孕婦孕期

蒲公英相信大家都不陌生,因?yàn)閹缀踉诤芏嗟胤蕉加?,但是蒲公英可以泡茶,也可以做菜、做湯你知道嗎?而且蒲公英還能作為中藥材入藥,治療多種疾病,那么如此有用的蒲公英孕婦能不能吃呢?孕婦作為特殊群體,需要特別對(duì)待,因此飲食也要格外小心,那么一起來(lái)看看孕婦到底能不能吃蒲公英?

孕婦能吃蒲公英嗎?蒲公英孕婦可以吃嗎?(1)

1、蒲公英孕婦能吃嗎

蒲公英孕婦能吃。

蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,非常適合婦女食用。其所含VC是西紅柿的1.5倍,蛋白質(zhì)是茄子的2倍,鐵含量也是水果中佼佼者。孕婦經(jīng)常食用蒲公英對(duì)自身和寶寶健康都有很好的幫助。

2、孕婦吃蒲公英的好處

(1)助孕婦養(yǎng)顏潤(rùn)膚

孕婦在懷孕期間往往很好使用護(hù)膚品,加上行動(dòng)不變也會(huì)忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。蒲公英中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C及多種微量元素具有很好的養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效,經(jīng)常食用還能預(yù)防痘痘、濕疹和皮膚炎等疾病。

(2)助孕婦滋陰補(bǔ)血

有些孕婦因?yàn)槭巢牡臄z入不均勻會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。蒲公英中含有一定的鐵元素,能夠很好的防止孕婦缺鐵性貧血,同時(shí)蒲公英具有滋陰補(bǔ)血的作用,是非常適合孕婦的保健食材。

(3)幫助孕婦護(hù)肝養(yǎng)胃

蒲公英的蛋黃素含量較高,經(jīng)常食用能夠很好的預(yù)防肝硬化,保護(hù)肝臟的運(yùn)作。同時(shí)蒲公英能緩解胃潰瘍而引起的腸胃不適,對(duì)于脾胃不好的孕婦可以經(jīng)常食用蒲公英。

3、孕婦怎么吃蒲公英

蒲公英梗米粥

原料:蒲公英苗、粳米、精鹽、蔥花、素油。

制作方法:

1,蒲公英洗凈后入鍋焯一下,發(fā)軟后再撈出切碎,粳米淘洗凈。

2,熱鍋,蔥花煸香后加入蒲公英、精鹽入味,出鍋待用。

3,加入適量水于鍋中,入粳米煮成粥,再加入蒲公英一起熬制即可出鍋食用。

4、孕婦吃多少蒲公英合適

建議孕婦一天食用蒲公英30~40克,每周2~4次較佳。蒲公英雖好,但不可當(dāng)作藥物來(lái)食用。蒲公英孕婦不能過(guò)量食用,以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

5、蒲公英產(chǎn)婦能吃嗎

蒲公英產(chǎn)婦不僅能吃,而且還有很好的催乳作用。產(chǎn)后食用蒲公英可以很好的緩解奶水不足的困擾,給寶寶提供充足營(yíng)養(yǎng)。但是產(chǎn)婦也不能多食,每天食用35克左右較佳。

6、注意事項(xiàng)

1,如果服用蒲公英后孕婦出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng),應(yīng)立即停用,可能孕婦體質(zhì)對(duì)蒲公英過(guò)敏。

2,孕婦食用蒲公英需要控制好量,每天30~40克較佳,過(guò)多食用易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3,屬于陰寒體質(zhì)的婦女,要少食蒲公英,以免出現(xiàn)食欲下降、疲乏、體質(zhì)變差的情況。

7、其他附方

1、慢性胃炎:將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮,豬肚軟爛之后服用,每天服用兩次就可以了。

2、傷風(fēng)感冒:將蒲公英葉子、防風(fēng)、大青葉準(zhǔn)備好,然后用水煎服,能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

3、上消化道出血:將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈之后曬干,然后研磨成為粉末用水沖服。

4、痔瘡出血:將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈,烘干之后研磨成為粉末,需要服用的時(shí)候用生姜以及大棗熬煮的湯送服。

5、肺膿腫:將蒲公英以及魚腥草還有桔梗放入鍋中煎煮,服用藥液,也可以適量的加入一些白糖調(diào)味。

6、各種炎癥:將蒲公英葉子和金銀花一起準(zhǔn)備好,然后用水煎煮之后留下藥液;將藥液用來(lái)熬粥,每天服用兩次,連續(xù)服用五天身體就能夠很好的恢復(fù)健康了。

7、黃疸型肝炎:將蒲公英葉子還有大紅、茵陳準(zhǔn)備好,然后用水煎煮熬成粥,起鍋之前計(jì)入白糖,攪拌均勻之后溶解就可以起鍋了。

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