脂肪肝，眾所周知其是指肝臟內(nèi)脂肪含量過高，常見于肥胖、高血脂、高膽固醇、代謝綜合征等病癥患者，其病因包括飲食不健康、飲酒過量、缺乏運動、藥物使用不當(dāng)、代謝異常。那有哪些癥狀呢？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、脂肪肝有哪些癥狀？

2、脂肪肝怎么形成的？

3、脂肪肝怎么調(diào)理？

脂肪肝有哪些癥狀？

脂肪肝會出現(xiàn)腹部發(fā)胖的現(xiàn)象，還有可能會出現(xiàn)臉上長痘痘的情況。一般脂肪肝的人皮膚都不是很好的，所以出現(xiàn)臉上長痘痘的情況，也是表示患上了脂肪肝，因為脂肪肝臉上出現(xiàn)痘痘就表示身體的毒素沒有排出體外。肝臟功能受到嚴(yán)重影響了，這時候毒素就會通過我們的皮膚表現(xiàn)出來，這樣面部的痘痘就會出現(xiàn)了。

脂肪肝怎么形成的？

1、飲食不健康：飲食中過多的脂肪、糖分和熱量，以及缺乏膳食纖維等營養(yǎng)素，都會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。

2、飲酒過量：過量飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生和進(jìn)展。

3、缺乏運動：肥胖和缺乏運動會導(dǎo)致能量攝入過多，身體代謝紊亂，從而導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。

4、藥物使用不當(dāng)：如長期使用某些藥物，如激素、抗生素、抗癲癇藥等，會導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，從而引起脂肪肝的發(fā)生。

5、代謝異常：如糖尿病、高血脂、高膽固醇等代謝異常，會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生和進(jìn)展。

脂肪肝怎么調(diào)理？

1、飲食：管住嘴就是飲食過程中，注意少脂肪、少膽固醇、少糖、少淀粉，這些成分含量比較高的飲食都要注意。老百姓都知道要少吃肥肉、炒菜少放油，但是有一類食物可能容易疏忽，如米飯、饅頭、面條，都是以淀粉為主的食物，也要控制攝入。還有些菜含淀粉量比較高，如土豆等，含糖量比較高的水果也需要控制，通過飲食控制，可以使肝臟里面的脂肪被代謝；

2、運動：運動可以消耗體內(nèi)的糖分及脂肪，最推薦的運動包括跑步、球類運動、游泳等；

3、藥物：如果通過飲食生活控制，血脂還比較高，脂肪肝控制不太好，會推薦患者吃降脂藥物，如他汀類藥物。但是一般來說，不做常規(guī)推薦，尤其是對于輕度脂肪肝，因為這類藥物會有肝功能損傷。

總結(jié)：根據(jù)脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的堆積量，臨床上常把按脂肪肝分為輕度、中度、和重度脂肪肝，病情輕重不同，表現(xiàn)會有所不同。