濕氣重，眾所周知其產(chǎn)生的主要原因就是脾胃氣虛，水液運(yùn)化失調(diào)，所以，可以調(diào)理脾胃來祛濕氣，常用的調(diào)補(bǔ)脾胃的食物有山藥、玉米、蜂蜜、蘿卜、山楂、紅棗、羊肉等。注意盡量要少吃油膩、辛辣、刺激性食物，除了飲食，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、濕氣重影響性功能嗎？

2、濕氣重有哪些危害？

3、濕氣吃什么食物最好？

濕氣重影響性功能嗎？

濕邪患者容易犯困，阻礙脾臟的陽氣，患者還可能會造成少食納呆，從而還會影響到人體的陽氣生發(fā)，造成困倦、疲憊、不清爽等情況，進(jìn)步的會影響到腎臟的功能，影響到性功能。

人體的生殖器位于下焦，濕氣向下牽延，會造成生殖器瘙癢、濕熱纏綿，這樣的病變不能單獨(dú)通過外用藥物治療，需要從內(nèi)進(jìn)行調(diào)理，使?jié)駳獗M快排出體外，才可以使性功能恢復(fù)正常。

濕氣重可能是長時間在潮濕的環(huán)境中工作所造成的，但是也不排除是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，比如經(jīng)常吃生冷以及寒涼的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，在臨床上通常會出現(xiàn)身體乏力以及陰囊潮濕的現(xiàn)象，部分人群可能還會出現(xiàn)舌苔黃膩或者口苦等癥狀，如果濕氣過重，可能還會導(dǎo)致性欲低、陽痿、早泄的情況，從而影響到性功能。需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取口服藥物的方式進(jìn)行治療，常用的藥物有四妙丸或者參苓白術(shù)散等，另外也可以服用香砂六君丸或者二陳湯等藥物進(jìn)行調(diào)理。

濕氣重有哪些危害？

1、影響消化系統(tǒng)：濕氣重可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能減弱，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉等癥狀。

2、導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛：濕氣重容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛，尤其是在氣溫變化、陰雨天氣時癥狀更加明顯。

3、加重皮膚問題：濕氣重可導(dǎo)致皮膚瘙癢、濕疹、膿皰等皮膚問題加重。

4、誘發(fā)呼吸道疾?。簼駳庵厝菀准又睾粑兰膊?，如咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等。

5、影響心情：濕氣重可能導(dǎo)致心情低落、疲勞、焦慮等心理癥狀。

濕氣吃什么食物最好？

一般來說治療濕氣重沒有最好的食物，但是吃冬瓜、赤小豆、薏米仁等可以有效緩解濕氣重。

1、冬瓜：冬瓜具有清胃熱，祛濕解毒的功效，還有利小便，消水腫的功效，冬瓜富含豐富的膳食纖維，可有效滋陰清肺，生津止渴，達(dá)到益肝健脾的功效。

2、赤小豆：赤小豆能補(bǔ)心，養(yǎng)血，利水腫，健脾胃的作用，赤小豆祛濕可以煮雜糧粥，或者泡水喝，加強(qiáng)祛濕的功效，也有利于消化。

3、薏米仁：薏仁有祛濕，益腸胃等功效，還可以清熱解暑，鞏固排泄，促進(jìn)消化，有效改善體內(nèi)濕氣。

總結(jié)：若濕氣重導(dǎo)致的癥狀持續(xù)加重，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以獲得更科學(xué)、全面的治療方案。