齒痕舌，一種很常見的癥狀。對于長期有齒痕舌的人群來說，一般多由脾虛濕盛引起的，而脾虛濕盛的表現(xiàn)為大便疏松、大便量多以及面色白或淡黃色、帶下量多、色白或淡黃、質(zhì)稠無味等癥狀。那齒痕舌會自愈嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、齒痕舌會自愈嗎？

2、齒痕舌怎么調(diào)理？

3、齒痕舌一定是濕氣重嗎？

齒痕舌會自愈嗎？

齒痕舌一般不會自己自愈，舌頭出現(xiàn)齒痕多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由于脾胃虛弱不能運化水濕，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和濕盛，這種情況不能自己改善。所以當(dāng)舌頭出現(xiàn)齒痕情況時就需及時調(diào)理，

齒痕舌怎么調(diào)理？

1、飲食調(diào)理

舌頭有齒痕，建議平常多吃具有健脾化濕作用的食物，例如薏米、芡實、白扁豆、冬瓜、蓮藕等等，都有助于增加脾胃運化水濕的功能，從而能緩解齒痕舌情況。

2、中醫(yī)調(diào)理

可以在醫(yī)生辯證指導(dǎo)下服用一些具有健脾化濕作用的藥物，也能幫助改善體質(zhì)，此外還可以配合艾灸、拔罐等調(diào)理，可以加速體內(nèi)水濕代謝，改善齒痕舌。

3、運動調(diào)理

齒痕舌患者日常要加強鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M行爬山、跑步等有氧運動，這樣體內(nèi)濕氣能隨著汗水一起排出，以改善齒痕舌情況。

齒痕舌一定是濕氣重嗎？

齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見有牙齒的痕跡，雖然在一般情況下主要認(rèn)為齒痕舌是因為本身氣虛、脾虛或陽虛導(dǎo)致人體不能運化水濕，舌體胖大，從而受到牙齒的壓迫所造成的。

但是齒痕舌也不一定就是脾胃虛弱或者濕氣重所造成的，對于很多正常人群來說，由于本身舌頭過于肥大或者精神過于緊張的話，也有可能會導(dǎo)致舌體被牙齒壓迫從而發(fā)生齒痕舌的情況。

齒痕舌多是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)，而人體內(nèi)的濕氣一般可以分為兩種，一種是濕熱，而另一種是寒濕，而兩者都有可能會導(dǎo)致齒痕舌的出現(xiàn)。

因此具體屬于哪一種還需要根據(jù)患者的舌質(zhì)、脈象、臨床癥狀等來進行綜合考慮，如果患者舌體發(fā)紅、潮熱盜汗、手足心熱的話那么大多屬于濕熱；而如果患者舌體發(fā)白、四肢冰涼、畏寒怕冷的話，那么大多屬于寒濕。

總結(jié)：如果是因為本身脾胃虛弱、濕氣重所導(dǎo)致的齒痕舌，那么建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理治療一下，以免影響到對食物的消化和吸收以及出現(xiàn)身體不適的癥狀。