刮痧，眾所周知其是這幾年比較流行的一項(xiàng)養(yǎng)生活動(dòng)，很多會(huì)通過(guò)刮痧來(lái)緩解一些病情，或者通過(guò)刮痧來(lái)了解自己的身體狀況，那么一刮就出痧是濕氣重嗎？接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧！

本文目錄

1、一刮就出痧是濕氣重嗎？

2、刮痧的顏色代表什么？

3、刮痧的好處有哪些？

一刮就出痧是濕氣重嗎？

在刮痧的過(guò)程中是否出痧以及出痧的多少，與刮痧者的手法、力度以及被刮痧的部位、皮膚角質(zhì)層的厚薄、敏感程度等都有一定的關(guān)系，所以一刮就出痧并不代表就是濕氣太重。

如果刮完痧之后身體出痧的情況比較嚴(yán)重的話，那么就需要多休息一段時(shí)間，等到大部分的痧都消退之后再去進(jìn)行下一次的刮痧，而且在刮痧的時(shí)候也可以告訴操作人員可以力度稍微小一些。

刮痧的顏色代表什么？

1、散在痧點(diǎn)

痧象：淺紅色、紅色散在痧點(diǎn)、痧斑，與其他皮膚部位高度基本持平。

健康提示：表明身體健康，這種微循環(huán)障礙可通過(guò)機(jī)體自我調(diào)節(jié)功能不治而愈。

2、輕度痧象

痧象：出現(xiàn)直徑1~2厘米的淺紅色、紅色較密集斑片狀痧斑，不高于皮膚。

健康提示：輕度微循環(huán)障礙，提示經(jīng)脈輕度缺氧，時(shí)間較短；見(jiàn)于亞健康狀態(tài)，沒(méi)有人體自覺(jué)癥狀者。

3、中度痧象

痧象：多個(gè)直徑大于2厘米的紫紅色、青色斑片狀痧斑，與皮膚持平，或略高于皮膚。

健康提示：中度微循環(huán)障礙，提示經(jīng)脈中度缺氧，時(shí)間較長(zhǎng)，可見(jiàn)于亞健康或疾病狀態(tài)，有時(shí)有癥狀表現(xiàn)。

刮痧的好處有哪些？

1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的

女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终疲终瓢l(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。

2、刮腹部可以通便

長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目

很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。

4、刮頸部能舒筋活血

頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。

總結(jié)：如果刮痧的部位氣血不足、血液流通不順暢、濕邪之氣淤堵的話也會(huì)導(dǎo)致很快出痧，而且痧的顏色也同樣是比較深的。