青春期是一個(gè)像花一樣的時(shí)期，很多女生都開始在意起外在形象，除了喜歡賣衣服打扮自己以外，也喜歡關(guān)注臉上，青春期的女生可能會(huì)長青春痘，同時(shí)也會(huì)有一些小雀斑。青春期女生長雀斑可能是顯性遺傳造成的，也有可能是平時(shí)沒有注意防曬，經(jīng)常在太陽下活動(dòng)，紫外線對(duì)皮膚有很大的刺激，會(huì)造成黑色素沉淀，于是臉上就長了一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，這是很正常的，但是有雀斑會(huì)讓自己變得沒有自信，青春期長雀斑怎么辦？

1、 食物調(diào)理

青春期的女生長幾顆雀斑不失可愛，但是如果長雀斑的面積較大，就會(huì)嚴(yán)重影響到自信，但是青春期的女生最好不要想著通過激光祛斑來去除，因?yàn)榍啻浩诘呐鞣矫孢€在發(fā)育，不適合做這種手術(shù)，否則會(huì)有副作用。青春期女生祛斑可以通過食物來調(diào)理，有些食物有淡化色斑、美白的功效，如檸檬、胡蘿卜、茄子、香蕉、西紅柿等。

2、 生活習(xí)慣

年輕人覺得熬夜并沒有什么，但是熬夜給身體帶來的危害是很大的，熬夜會(huì)使身體內(nèi)分泌失調(diào)，特別是女生，熬夜會(huì)讓皮膚變得很差，身體的排毒功能減弱，這樣就使得毒素積留在體內(nèi)，由此間接形成雀斑。

3、 進(jìn)行護(hù)膚

青春期的女生就要開始護(hù)膚了，由于青春期女生的生長激素水平開始升高，皮脂也會(huì)分泌變多，除了長痘痘，還會(huì)出現(xiàn)一些其它的皮膚問題，所以，進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚是必要的。首先是要保持皮膚的清潔，其次就是保濕和補(bǔ)水，最后就要注重防曬，這樣才能防止色斑的產(chǎn)生。