不管是天氣炎熱還是涼爽的季節(jié)，碳酸飲料都是比較受歡迎的，其口味獨(dú)特，能冒氣泡，飲用后涼爽舒適，很多男性朋友都喜歡喝。但是男性喝碳酸飲料好嗎？喝碳酸飲料殺精是真的嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、碳酸飲料殺精是真的嗎？

2、碳酸飲料對(duì)男人的危害有哪些？

3、一次喝多少碳酸飲料合適？

4、男人喝碳酸飲料注意什么？

碳酸飲料殺精是真的嗎？

不少研究都指出男人常喝碳酸飲料容易影響生育，因此被營養(yǎng)學(xué)家稱之為垃圾食品。

碳酸飲料里面含有的很多成分不僅不利于身體健康，而且還容易導(dǎo)致對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾。并且里面含有的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因都對(duì)精子沒有好處，反而大量攝取后容易降低精子的活力，如果每天大量喝碳酸飲料，的確會(huì)一定程度的減少精子的數(shù)量。

碳酸飲料對(duì)男人的危害有哪些？

1、影響精子活力和數(shù)量

男性如果長期喝大量的碳酸飲料，其糖分含量很高，比較容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖以及糖尿病等問題，還會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，從而間接的影響到精子的數(shù)量和活力，而對(duì)男性來說，精子數(shù)量和精子質(zhì)量是至關(guān)重要的，精子數(shù)量和活力如果降低，生育能力也可能會(huì)降低。

2、導(dǎo)致肥胖

碳酸飲料中含有大量糖分，而且熱量也不低，男性如果過多的飲用，會(huì)導(dǎo)致糖分和熱量攝入過多堆積在體內(nèi)，從而轉(zhuǎn)化成脂肪，最終導(dǎo)致肥胖。

3、傷害牙齒

男性長期飲用碳酸飲料會(huì)對(duì)牙齦和牙釉質(zhì)產(chǎn)生很大的傷害，碳酸飲料中含有碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒是有很強(qiáng)的腐蝕作用，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)松動(dòng)，遇冷遇熱酸痛甚至是蛀牙的現(xiàn)象。

4、影響腸胃消化

男性平時(shí)喝碳酸飲料可能一下子就喝很多，這樣會(huì)對(duì)腸胃造成比較大的刺激，影響消化，而且碳酸飲料中釋放出的二氧化碳是比較容易引起腹脹的，會(huì)影響食欲，甚至是造成腸胃功能紊亂，引發(fā)腸胃疾病。

5、加重口渴感覺

很多男性喝碳酸飲料是為了能緩解口渴，但是因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康纳?、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，在體內(nèi)代謝時(shí)是需要大量水分的，而且可樂中的咖啡因還有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分的排出，所以喝碳酸飲料后會(huì)加重口渴的感覺。

6、可能會(huì)導(dǎo)致高血壓

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，常喝含糖飲料的人比不喝的人群換高血壓幾率高出26-70個(gè)百分點(diǎn)，這可能是由于這些飲料會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)一氧化氮的含量下降，引起血管收縮，從而出現(xiàn)高血壓。男性如果長期大量喝含糖量高的碳酸飲料，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。

7、可能會(huì)上癮

很多男性朋友經(jīng)常大量的飲用碳酸飲料，但是碳酸飲料中含有一定量的咖啡因，長期飲用可能會(huì)出現(xiàn)上癮的情況，一旦停止不喝，就會(huì)覺得渾身不對(duì)勁，無精打采或頭痛。

一次喝多少碳酸飲料合適？

如果想要避免喝碳酸飲料給男性帶來的危害，男性朋友就最好是不要飲用，如果一定要喝的話，也要控制好飲用量，不能長期大量飲用，不能每天喝，或是一次性過量飲用，如買小瓶裝的，或大瓶的分幾天喝，一天的量控制在不超過200ml，一周最多喝2次。

男人喝碳酸飲料注意什么？

1、男性朋友要喝碳酸飲料的話，一定要控制好飲用量，不可過頻過多的飲用。

2、男性在喝完碳酸飲料后，要注意刷牙或是漱口，以減少對(duì)牙齒的傷害。

3、日常生活中最好是能用白開水、新鮮果汁等健康飲品來代替碳酸飲料，吃些健康的食物。

總結(jié)：每個(gè)男人的生精能力都不一樣，對(duì)碳酸飲料的耐受力也不一樣，因此并非所有人都會(huì)因?yàn)榫佣斐刹挥翘妓犸嬃线@類沒有什么營養(yǎng)可言的食物還是少吃為妙。