關于花茶，想必是不少人會喝的飲品，一提到茉莉花，就能想起那首歌，好一朵美麗的茉莉花。茉莉花不僅美麗，而且喝茉莉花茶對身體也有好處，且茉莉花茶口感也很好，大家在喝的時候還可以搭配自己喜歡的東西，那喝茉莉花茶可以放紅棗嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、喝茉莉花茶可以放紅棗嗎？

2、喝紅棗茉莉花茶有哪些好處？

3、喝紅棗茉莉花注意什么？

4、紅棗茉莉花怎么沖泡？

喝茉莉花茶可以放紅棗嗎？

紅棗營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、糖類、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，不僅可以食用，還有較高的藥用價值。紅棗性溫、味甘，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，而茉莉花性溫、味辛甘，有理氣、和中、止痛等作用，兩者性味相似，藥效不沖突，可以一起泡水喝。

喝紅棗茉莉花茶有哪些好處？

1、排毒養(yǎng)肝

茉莉紅棗茶營養(yǎng)豐富，含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以促進新陳代謝，有排毒養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏的作用，常喝茉莉紅棗茶可以保護肝臟，增強肝功能，還可以美白肌膚、淡化色斑。

2、理氣解郁

紅棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素等，有增強體力、消除疲勞的作用，而茉莉花氣味芳香，含有咖啡因等物質(zhì)，可以興奮大腦皮質(zhì)，有提神、鎮(zhèn)定及緩解壓力的作用。

喝紅棗茉莉花注意什么？

1、痰濕偏盛者

紅棗味道甘甜，能滋補身體，若過量食用可能會加重痰濕，因此，痰濕偏盛者不宜食用，以免加重病情，痰濕偏盛常見舌苔厚膩、食欲不振、胃部脹滿等癥狀。

2、糖尿病患者

紅棗中富含果糖、葡萄糖等，屬于含糖量較高的食物，若糖尿病患者食用，可能會使血糖增高，從而加重身體不適。

3、便秘患者

茉莉花中含有一定的鞣酸，這類物質(zhì)可以收斂胃腸黏膜，因此，便秘患者不宜喝茉莉紅棗茶，以免加重病情。

紅棗茉莉花怎么沖泡？

原料：茉莉花、紅棗、蜂蜜。

做法：

1、將茉莉花、紅棗洗凈，紅棗切開去核；

2、將茉莉花、紅棗放入茶壺中，倒入開水；

3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；

4、水溫后，加入蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

總結(jié)：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表等眾多功效，雖然茉莉泡水味道清香且好處眾多，但并不是能夠天天喝，甚至當水喝的，主要是根據(jù)自身的身體情況以及需求來決定。