茉莉花茶，眾所周知其香氣非常濃郁，人們認為只要聞到茉莉花茶的香味，就可聞到春天的氣味。而且它的外形也非常的秀美。茉莉花茶不僅外觀秀美香氣濃郁，而且它還具有許多功效哦！那哪些人不宜喝茉莉花茶？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、哪些人不宜喝茉莉花茶？

2、喝茉莉花茶注意什么？

3、什么時候喝茉莉花茶好？

哪些人不宜喝茉莉花茶？

茉莉花茶雖好，但是有幾類人不適宜喝，特別是長期喝茉莉花茶：

1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘的情況；

2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續(xù)興奮，加重失眠；

3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內的鐵質、鈣質吸收受阻，加重病情；

4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高，并且對退燒藥物造成影響，不利于病情恢復；

5、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

喝茉莉花茶注意什么？

1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性較強，如果泡太濃，會加重這種刺激性，引發(fā)頭痛等不適；

2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質流失炎癥，且蛋白質等物質很容易滋生細菌；

3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。

什么時候喝茉莉花茶好？

每天飲用茉莉花茶要注意避開3個點，一是早晨空腹，二是飯后，三是睡前。

1、早晨空腹喝茉莉花茶，對于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；

2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時后再飲用茉莉花茶；

3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中樞神經興奮，影響正常的睡眠質量。

總結：如果是想要通過飲用茉莉水來改善身體不適的人，可以選擇天天喝一段時間，待癥狀緩解之后再及時調整飲用頻率，避免過猶不及。