茉莉花，又稱茉莉，為木樨科素馨屬常綠灌木或藤本植物的統(tǒng)稱。喜溫暖濕潤和陽光充足環(huán)境，其葉色翠綠，花色潔白，香氣濃郁。茉莉有著良好的保健美容功效，可用來飲食。那孕婦能喝茉莉花茶嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦能喝茉莉花茶嗎？

2、孕婦喝茉莉花茶有哪些好處？

3、孕婦喝茉莉花茶注意什么？

孕婦能喝茉莉花茶嗎？

茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。

飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充維生素C。沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助吸收鐵，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

孕婦喝茉莉花茶有哪些好處？

1、茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效，懷孕期間情緒易波動，這時準(zhǔn)媽媽們不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

2、茉莉花茶可促進(jìn)長發(fā)、潤燥、生津、香肌、使平滑肌收縮等，是十分理想的美容佳品。準(zhǔn)媽媽們?nèi)麸嬘密岳蚧ú?，懷孕期間同樣美麗動人。

3、茉莉花茶具有性溫的特點(diǎn)，是一種健胃的常用食品和飲品。體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽不妨喝些喝茉莉花茶，以增加能量、補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、茉莉花茶香氣馥郁芬芳，滋味鮮爽甘美，提神醒腦。對于懷孕的婦女來說，咖啡并不是適合飲用的飲品，所以藉助茉莉花茶來提神不失為聰明的用法。

孕婦喝茉莉花茶注意什么？

1、茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，女性懷孕期間容易便秘，此時若飲用茉莉花茶，會加重便秘。

2、茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，神經(jīng)衰弱或失眠癥患者若飲用茉莉花茶，會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。因此，孕婦若患有神經(jīng)衰弱或失眠癥，應(yīng)慎飲茉莉花茶。

3、茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。因此，孕婦若患有缺鐵性貧血，應(yīng)忌喝茉莉花茶。

4、茉莉花茶的茶堿會刺激體溫中樞，加劇發(fā)熱，因此發(fā)熱病人不宜飲用茉莉花茶。女性若于懷孕期間發(fā)熱，應(yīng)慎飲茉莉花茶。

總結(jié)：過量過濃的茉莉茶，并不適合孕期飲用，因?yàn)檐岳蚧ú枰埠猩倭靠Х纫颍菀滓鹛荷窠?jīng)興奮。