不管是在工作還是在生活中，人們無法避免一些意外事件的發(fā)生，有時不小心就可能會扭傷到腳，同時也會帶來很大的疼痛感。那么，走路崴腳腫了怎么辦？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、走路崴腳腫了怎么辦

2、如何判斷崴腳崴到筋還是崴到骨頭

3、崴腳能泡腳嗎

走路崴腳腫了怎么辦

崴腳后不要忍痛運動，減少站立和行走，將患肢抬高，盡可能與大腿水平或高于大腿的水平面。傷者如果是采取仰臥狀，可以在患肢下墊一枕頭，這樣可以防止淤血聚集不散，加速患足血液回流。不要馬上采用按摩理療或酒揉搓，熱敷崴腳處，這樣會導致腫脹的加重。崴腳后應(yīng)立即采用冰敷的方法，這樣可以讓踝關(guān)節(jié)周圍破裂的毛細血管收縮，從而減少出血量，待血小板將破裂處修復好，就不會再有滲血了。

如何判斷崴腳崴到筋還是崴到骨頭

如果在崴腳后，除了有局部腫脹、壓痛、皮下青紫色淤血外，還出現(xiàn)了劇烈疼痛、行走困難等癥狀時，則考慮是崴到骨頭了。但是建議到醫(yī)院進行X光拍片，這樣才能準確診斷，如果診斷為骨折，則需要給予石膏固定，遵醫(yī)囑進行治療。

崴腳能泡腳嗎

剛剛發(fā)生崴腳的情況，應(yīng)該立即冰敷，從而減輕組織對疼痛的敏感性，不能熱敷的，因為高溫會使得毛細血管破裂，加重腫脹。