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產(chǎn)婦能吃果凍嗎?坐月子能吃果凍嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:16 產(chǎn)婦果凍坐月子

剛剛生完孩子,還在月子里面的產(chǎn)婦身體比較虛弱,生產(chǎn)造成的氣血雙虧需要一段時(shí)間的恢復(fù),而且這個(gè)時(shí)候一般都還在哺乳期,因此飲食方面要格外注意,不僅是為了自己,也是為了孩子汲取到更多的營養(yǎng),那么,坐月子的產(chǎn)婦可以食用果凍嗎?

產(chǎn)婦能吃果凍嗎?坐月子能吃果凍嗎?(1)

1、最好不吃

果凍雖然看起來或者吃起來美味誘人,但其實(shí)其并不是產(chǎn)婦應(yīng)該選擇的食品,其實(shí)包括果凍在內(nèi)的所有零食都是不建議產(chǎn)婦食用的,這些食物不僅沒有營養(yǎng),而且含有防腐劑,過多食用對于產(chǎn)婦和母乳的營養(yǎng)都會有一定的不利影響,導(dǎo)致產(chǎn)婦元?dú)饣謴?fù)慢,身體營養(yǎng)不良,甚至連寶寶都吃不到健康的母乳,因此產(chǎn)婦最好還是不吃果凍之類的零食比較好。

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2、沒有營養(yǎng)

一般市面上賣的果凍其主要成分一般都是用色素、香精、甜味劑、增稠劑等物質(zhì)合成的,這些物質(zhì)相信大家都不陌生,尤其是香精和色素,不僅沒有營養(yǎng),并且還對身體有一定的害處,而增稠劑主要是一些植物膠質(zhì)通過加工制成的,如魚膠粉、海藻膠、明膠、卡拉膠等,這些海藻或者植物原本有一些營養(yǎng)成分,但是加工之后幾乎都流失了,因此果凍中幾乎沒有什么營養(yǎng)物質(zhì)。

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3、有添加劑

果凍中含有的色素和香精等添加劑,一般情況下,單個(gè)用量是在安全規(guī)定之類的,但是這些物質(zhì)如果吃的多了,其毒素會在體內(nèi)積累,吃的越多,毒素越深,再加上果凍這種膠質(zhì)不易溶解,不容易消化,因此更加容易積累毒素,長此以往,對于產(chǎn)婦和寶寶傷害極大。

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4、有防腐劑

防腐劑這個(gè)東西,幾乎所有小零食,有包裝袋的食品中都有,只不過用量在安全范圍內(nèi),但是防腐劑畢竟是化成物質(zhì),長期大量食用不僅會刺激腸胃,而且其還含有微量的致癌物,這就是為什么大人總是不讓孩子吃很多零食的原因,因?yàn)楣麅鲋惲闶扯己蟹栏瘎?,吃多了對身體有害無益。

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5、溫馨提示

作為剛剛晉升為孩子?jì)寢尩漠a(chǎn)婦而言,自己的健康和寶寶的健康同樣是放在第一位的,而母乳現(xiàn)在是維系母子的紐帶,這個(gè)時(shí)候自己的健康就是寶寶的健康,因此果凍就盡量少吃,或者干脆別吃了,吃果肉果凍還不如直接吃些有營養(yǎng)的水果。

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