大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 食材選購(gòu) > 青棗怎么挑選好吃又甜?青棗不甜怎么處理能好吃?

青棗怎么挑選好吃又甜?青棗不甜怎么處理能好吃?

大眾健康網(wǎng) 2022-09-30 17:15 青棗挑選水果

青棗,是一種熱帶、亞熱帶水果,它的肉質(zhì)脆嫩多汁,甜度高,口感佳,含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、鈣、磷等,素有“維生素丸”之稱(chēng)。那么,青棗怎么挑選好吃又甜?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!

本文目錄

1、青棗怎么挑選好吃又甜

2、青棗不甜怎么處理能好吃

3、青棗怎么吃

青棗怎么挑選好吃又甜

首先盡量挑選果皮完整且光滑的,有斑點(diǎn)、有破損的不要挑。其次個(gè)頭過(guò)大或過(guò)小的不要挑,挑選大小適中。青棗不是越黃越好要挑青中帶黃,色澤水靈的。新鮮的青棗果肉比較緊致,所以按捏的時(shí)候很緊實(shí),吃起來(lái)皮薄肉甜味道濃。

青棗不甜怎么處理能好吃

可以煮著吃,并添加適量的糖調(diào)味,也可以切成塊狀,放點(diǎn)食鹽腌制5分鐘左右,還可以去核后榨成果汁、制作水果沙拉、水果蛋糕等。

吃青棗前建議用鹽水浸泡5-10分鐘左右,去除表面的一些雜質(zhì)或農(nóng)藥殘留。

青棗怎么吃

用清水充分洗凈之后無(wú)需去皮直接吃,青棗一般都是把它當(dāng)作水果來(lái)直接生吃,老少皆宜。

青棗含大量的糖類(lèi)物質(zhì),具有較強(qiáng)補(bǔ)養(yǎng)效果,有一定提高人體免疫的功能。

但是青棗不宜空腹吃,因?yàn)榍鄺棡闆鲂允澄铮崭钩詴?huì)引起胃寒。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

相關(guān)文章