何首烏，臨床上比較常用的一位中藥，具有補肝腎、潤腸通便、烏發(fā)、清熱解毒等作用。何首烏具有很好的烏發(fā)以及治療脫發(fā)的功效，可以將何首烏研成面，每天兩次口服，每次五克左右。此外也可以將黑芝麻研成面一同口服。必要時可以口服一些補血補腎的藥物，比如養(yǎng)血安神片、首烏片、七寶美髯丹、六味地黃丸等。具體知識介紹如下!

本文目錄

1、何首烏真的能生發(fā)嗎?

2、何首烏吃多久頭發(fā)變黑?

3、何首烏和生姜一起洗頭發(fā)好嗎?

4、何首烏怎么吃生發(fā)最有效?

何首烏真的能生發(fā)嗎?

何首烏應該可以起到生發(fā)的功效，而且具有補肝和清熱解毒的作用，同時還能夠起到潤腸通便的效果，出現(xiàn)腎虛或者是腰酸背痛的情況下，也可以服用何首烏可以起到補腎和補精血的效果，出現(xiàn)脫發(fā)或者是白發(fā)的情況下，也可以使用，能夠起到緩解的作用。如果體質(zhì)比較虛弱或者是經(jīng)常容易出現(xiàn)感冒的情況下，可以使用，能夠預防身體出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的情況，平時可以做一些有氧的運動來增強體質(zhì)，同時還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充身體的維生素。

適量的吃一些何首烏的話是有可以生發(fā)的作用的，但是在吃何首烏的時候要注意適量服用，因為何首烏是帶有輕微毒性的，要是過量的話會導致患者出現(xiàn)眩暈、胸悶、耳鳴、喉嚨痛的癥狀。

何首烏吃多久頭發(fā)變黑?

何首烏能治白發(fā)變黑發(fā)，頭發(fā)變白可能是腎虛或者是長時間心理壓力過大的原因而造成的，在服用何首烏的時候還要制定規(guī)律的生活作息，也可以多吃一些補腎壯陽的食物，能使身體盡快的恢復到健康的狀態(tài)。

何首烏經(jīng)炮制后具有的功能為補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎。何首烏有烏須黑發(fā)的作用，但療效比較緩慢，一般要服用3-6個月的時間，可以會有一定的效果，除外何首烏還有潤腸通便，養(yǎng)顏的作用，可以長期服用。

何首烏和生姜一起洗頭發(fā)好嗎?

何首烏生姜洗頭的功效能夠促使毛囊部位血液循環(huán)更加的通暢，而且也可以抑制過旺皮脂分泌，在洗完頭之后，可以使頭發(fā)變得更加的柔順、烏黑，使頭發(fā)變得更加的光澤，對于提神醒腦以及消除疲勞有很好的幫助作用。生姜同時還具有刺激性的作用，也可以預防脫發(fā)和頭發(fā)再生。

何首烏怎么吃生發(fā)最有效?

何首烏雖然對生發(fā)有作用，但是也不能隨便使用，何首烏能夠促進頭皮的血液循環(huán)，還能增強肝臟功能。何首烏并不是一種專門治脫發(fā)的藥物，它主要能起到一個保健養(yǎng)發(fā)的作用。還可以把何首烏做成菜或者粥來服用，但是不要吃的太多，吃多了對肝臟不好。

總結(jié)：頭發(fā)變白有很多原因，腎虛，是最主要的，你也應該是腎虛。何首烏跟黑芝麻、黑豆等一塊食用。建議平時多食用些補腎的，適當運動。