秋天，正是龍眼成熟大量上市的季節(jié)，龍眼特別新鮮，果汁量也很大，人們食用以后能吸收大量的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)滋補(bǔ)身體有很大的好處。秋天吃龍眼對(duì)人類的身體有多種好處，它能緩解人類的大腦疲勞。那吃桂圓會(huì)胖嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃桂圓會(huì)胖嗎?

2、吃桂圓有哪些作用?

3、哪些人不能吃桂圓?

4、桂圓肉是發(fā)物嗎?

5、桂圓肉的保質(zhì)期有多久?

吃桂圓會(huì)胖嗎?

桂圓是一種熱性水果，平時(shí)人們過量吃龍眼，會(huì)吸收過多的熱量，讓身體內(nèi)熱毒過重，容易讓人們出現(xiàn)口腔潰瘍，口腔黏膜發(fā)炎以及便秘和流鼻血等多種上火癥狀，對(duì)人體健康十分不利。

平時(shí)人們吃龍眼一定要注意適量，每天食用龍眼的數(shù)量最多不能超過八個(gè)，因?yàn)辇堁凼且环N高熱量水果，平時(shí)人們食用以后，會(huì)讓熱量在人體內(nèi)大量堆積，容易誘發(fā)身體肥胖。

吃桂圓有哪些作用?

桂圓對(duì)于心脾兩虛的人群或者是氣血兩虛的人都很有好處，龍眼肉是一種很不錯(cuò)的甘溫滋補(bǔ)用藥，如果氣血不足的人主要就是面色太倉(cāng)白，或者是有萎黃的癥狀，感覺到很彼勞，可以選擇吃龍眼。對(duì)于大病后的虛弱或者是貧血，產(chǎn)后秘血太虛的，都可以吃龍眼，同時(shí)龍眼也有壯陽(yáng)作用，也有很好的潤(rùn)膚作用，有很好的美容功效。

哪些人不能吃桂圓?

1、中醫(yī)講究食物性味和個(gè)人體質(zhì)的配合，凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃桂圓。

2、痛風(fēng)患者吃過量桂圓，可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發(fā)病者更高。

3、對(duì)于本身帶熱的哮喘患者，則會(huì)引發(fā)肺熱咳嗽。

4、燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者，請(qǐng)切記不宜多吃桂圓。

5、當(dāng)外感初起時(shí)，就要忌口桂圓，因?yàn)檫@種性溫味甘的水果可能會(huì)困住內(nèi)熱，耽擱病情。

6、當(dāng)咳嗽時(shí)，無(wú)論是寒咳或熱咳，亦請(qǐng)忌口桂圓，因?yàn)楣饒A的特性，能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級(jí)。

7、桂圓雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無(wú)端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。

桂圓肉是發(fā)物嗎?

所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。在通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食用對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對(duì)某些特殊體質(zhì)以及與其相關(guān)的某些疾病才會(huì)誘使發(fā)病。

桂圓肉不是發(fā)物，桂圓肉有滋補(bǔ)氣血的作用，可由于氣血虛弱的狀態(tài)下服用，而且桂圓肉含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的，特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

桂圓肉的保質(zhì)期有多久?

桂圓肉的保質(zhì)期主要看儲(chǔ)藏條件，如果一直密封放在冰箱里，放一年多品質(zhì)都還挺好;如果是暴露空氣中，容易變潮和變色，品質(zhì)就下降了，但只要味道沒什么變化，一般不影響食用的。

不過為了讓桂圓肉不容易生蟲不霉變，大家就要勤動(dòng)手啦!將桂圓肉定期的曬一曬，一般兩到三個(gè)月要曬一下，這樣桂圓肉的保質(zhì)期才會(huì)更久一些。

總結(jié)：桂圓雖能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥及生痰，痰郁則氣滯，從而導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，胃氣上逆，出現(xiàn)嘔吐，日久傷陰。凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。孕后，體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列變化