我今年14歲，快要升初二了，我來(lái)月經(jīng)三天就沒(méi)了，這正常嗎？我這是第一次來(lái)月經(jīng)，媽媽說(shuō)月經(jīng)一般四五天就是正常的，但是我三天就已經(jīng)沒(méi)有了，為什么會(huì)這樣？是不是因?yàn)槭堑谝淮蝸?lái)月經(jīng)的原因，所以才會(huì)比較少？月經(jīng)到底來(lái)幾天算正常？

1、月經(jīng)量少

事實(shí)上，月經(jīng)一般會(huì)持續(xù)3-5天左右，但是大多數(shù)人都會(huì)持續(xù)5天左右，如果少于3天或者多于7天都是屬于不正常的現(xiàn)象，第一次來(lái)月經(jīng)應(yīng)該量會(huì)比較多，而不是較少，如果3天就沒(méi)有了，那就是屬于月經(jīng)量過(guò)少，當(dāng)然，也不排除卵巢發(fā)育不完善的原因，但更多的可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良。

2、正常經(jīng)量

女性在進(jìn)入青春期以后就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，月經(jīng)來(lái)潮之后，子宮會(huì)出血，而且還伴有血塊，那是子宮內(nèi)膜脫落以及女性私處脫落的部分組織，這是正常的排經(jīng)現(xiàn)象，一般情況下，每次月經(jīng)會(huì)持續(xù)3-5天左右，月經(jīng)量在50-60毫升左右就是正常的，換句話說(shuō)，月經(jīng)期間按每天使用3-5片衛(wèi)生巾來(lái)計(jì)算的話，一般要用15-25片左右，如果月經(jīng)量少的話，換衛(wèi)生巾的頻率自然就小，相反，量多則換的多，因此如果使用衛(wèi)生巾的數(shù)量少于10片那就是月經(jīng)量過(guò)少，如果多于30片就是屬于月經(jīng)量過(guò)多。

3、調(diào)理方法

月經(jīng)量過(guò)少，很大一部分可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，貧血等原因造成的，因此無(wú)論是月經(jīng)期間還是其他時(shí)間都要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多食用含有鐵元素的食物，如紅棗、豬肝、黑木耳、菠菜、海帶、瘦肉、牛肉、櫻桃、豬血、大豆等，尤其是經(jīng)期的時(shí)候最好泡點(diǎn)紅糖紅棗茶，可以活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血流出。