木瓜，其營養(yǎng)成份很高，很多女性認為它有豐胸的作用。但其實木瓜除了可以增長乳房外，還有很多其它的好處，木瓜含有很高的維生素A，甚至含有高出蘋果40倍的維生素C。因此木瓜吃多了不但不會讓人體上火，還會有一定的減肥作用。那木瓜是涼性還是熱性呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、木瓜是涼性還是熱性?

2、木瓜怎么挑選?

3、青木瓜和黃木瓜有什么不同?

木瓜是涼性還是熱性?

木瓜是屬于平性的一種水果，它既不屬熱性的，也不是涼性的，所以這種水果是非常適合大眾使用的，大部分人都可以放心的吃木瓜，有些人不太適合吃熱性的，或者不太適合吃涼性的食品，那么木瓜這種水果，就非常適合選擇食用了，因為它的口感豐富，而且它的性質(zhì)是屬于平性的，不會對身體造成傷害。

木瓜怎么挑選?

1、看顏色，成熟的木瓜是外表看起來已經(jīng)黃透的，如果是有一些青色的表皮裸露的話，很有可能是沒有熟的木瓜，盡量不要挑選。

2、看表皮是否柔軟，如果用手輕輕的按壓就已經(jīng)是軟的，說明這種木瓜已經(jīng)是非常成熟的，可以適量的食用。

3、選擇木瓜也可以注意觀察瓜蒂，新鮮的木瓜的瓜蒂是會流出一種汁液，就象是牛奶一樣，如果是存放時間很久的木瓜，瓜蒂就是會變成黑色。

青木瓜和黃木瓜有什么不同?

1、外觀區(qū)別青木瓜和黃木瓜在外觀上就有很大的區(qū)別，青木瓜的顏色是青色的，而黃木瓜的外皮顏色則是黃色的，所以觀看它們的顏色，就能夠分辨出哪一個是青木瓜，哪個是黃木瓜，而且顏色也是比較鮮艷的，青木瓜的顏色非常的輕，黃木瓜的顏色較黃。這兩種木瓜的顏色是它們的最大區(qū)別之一。

2、營養(yǎng)區(qū)別。在青木瓜和黃木瓜中都含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素的含量都非常的高，但是它們所含有的木瓜酶含量卻不太一樣，我把青木瓜和黃木瓜做個比較的話，那么在青木瓜中的木瓜酶含量相對要高一些，但是青木瓜的口感比較酸澀，需要烹調(diào)熟了以后才能吃，啊，黃木瓜直接就可以去掉外皮以后食用。

3、吃法區(qū)別。這兩種木它們的吃法也是不一樣的，很多人可能對此不了解，青木瓜是沒有熟透的一種木瓜，所以需要經(jīng)過一定的加工，要將它進行烹調(diào)，熟了以后才能吃，如果生吃的話可能對腸胃不利，而黃木瓜是可以直接切開來將皮去除后食用的，味道非常的清香，給人原汁原味的感覺，黃木瓜是不需要經(jīng)過燒熟處理的。

總結(jié)：木瓜味酸，性溫，歸屬于肝經(jīng)、脾經(jīng)二經(jīng)，具有舒筋活絡、和胃化濕的功效?？梢杂糜谥委煗癖跃袛?、暑濕吐瀉、轉(zhuǎn)筋攣痛、腳氣水腫及腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛等病證。