芒果，為新鮮的熱帶水果之一，因其瓜瓤細(xì)致芬芳，口味與眾不同，備受大家鐘愛，有著“亞熱帶果王”之稱。芒果帶有多種多樣營養(yǎng)元素，能減少膽固醇，常吃芒果有利於預(yù)防心血管疾病，有利于眼睛視力，能盈潤皮膚，是女性朋友們的美容護(hù)膚佳果。具體功效介紹如下!

本文目錄

1、芒果的功效有哪些?

2、芒果里面有黑色莖狀物還能吃嗎?

3、吃芒果要不要?jiǎng)兤?

4、吃芒果要洗嗎?

芒果的功效有哪些?

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

9、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果里面有黑色莖狀物還能吃嗎?

正常新鮮的芒果是不會有你所說的黑線的，你所食用的芒果要不就是放置時(shí)間過長，要么就是已經(jīng)開始腐敗變質(zhì)了的。因?yàn)槊⒐锏母瘮∫磸耐馄ら_始變色變黑，要么從里面的某一部位開始。這時(shí)，作為貫通芒果果柄、果肉、果核和果底，這樣為芒果生長提供營養(yǎng)的芒果纖維(我們常說的筋)首當(dāng)其沖地開始變質(zhì)，那就是你所說的黑線了。為此，如果總是這樣的話，那芒果，你最好就不要再食用了。

吃芒果要不要?jiǎng)兤?

芒果可以帶皮吃，但是從口感上來說，芒果皮偏苦澀。芒果皮的主要成分有果膠、脂肪、碳水化合物、維生素C等，就其成分而言，對我們的身體是無毒害作用的。芒果的皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;外形有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。

吃芒果要洗嗎?

其實(shí)最好清洗一下外皮在吃，芒果的成分中含有對皮膚黏膜有刺激性的物質(zhì)。芒果皮炎一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)用水清洗的部位，多見于口周(雙側(cè)口角、上下頜和面頰部)，皮疹為均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑，紅斑上可見密集面細(xì)小的丘疹或針大小水皰，皮疹有輕度騷癢或燒灼感。芒果，是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生，花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序，核果大，壓扁，長5到10厘米，寬3到4、5厘米，成熟時(shí)黃色，味甜，果核堅(jiān)硬。

總結(jié)：芒果屬于多汁水果，口渴時(shí)可以多吃一點(diǎn)。如果吃飯比較少，也可以吃一點(diǎn)芒果。但是，有過敏體質(zhì)的患者，不建議多食。