眾所周知，在生活中很多人都是有喝茶的習慣，而且茶的種類是非常的多的，綠茶的味道的比較的香的，而且很濃郁，所以也是受到很多人的喜歡，綠茶的營養(yǎng)價值和作用也是非常的高的，我們經(jīng)常喝一些對身體有益處。那喝綠茶拉肚子是什么原因呢?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝綠茶拉肚子是什么原因?

2、喝綠茶的壞處有哪些?

3、綠茶會導致尿酸高嗎?

4、綠茶怎么沖泡?

5、綠茶什么季節(jié)喝好?

喝綠茶拉肚子是什么原因?

喝綠茶拉肚子是由于脾胃虛寒、腸易激綜合癥、腸炎等因素導致的。脾胃虛寒的人腸胃功能相對比較弱，這些人需要吃一些具有暖胃作用的食物。而綠茶是屬于寒性的飲品，具有清熱作用，脾胃虛寒的人喝了綠茶會導致腸胃系統(tǒng)負擔加重，并且腸道在受到寒涼刺激時，還會蠕動亢進，因此引起腹瀉。部分人的腸道系統(tǒng)會存在有腸易激綜合癥，在攝入會引起過敏的食物時，就會誘發(fā)疾病發(fā)作。腸易激綜合癥發(fā)作時腸道的功能受損，同時蠕動亢進，因此會出現(xiàn)腹瀉表現(xiàn)。腸炎是生活中比較常見的疾病，在病情發(fā)作時喝綠茶，會因為綠茶中的茶多酚和咖啡堿對腸黏膜造成刺激，誘發(fā)疾病復發(fā)，因此引起拉肚子。

喝綠茶的壞處有哪些?

喝綠茶的壞處就是有些人脾胃比較虛寒，而綠茶本身是生茶，苦寒性比較大，有些人喝了綠茶之后會肚子不舒服，出現(xiàn)腹痛，更有些人出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

再就是有些人喝綠茶之后會睡不著覺，是由于綠茶里面含有咖啡因，能夠興奮大腦皮層，讓人們忘卻困倦，而且人體思維敏捷。但是對于失眠的病人或者對咖啡因非常敏感的病人，喝了之后會失眠，也有一些人喝完了之后會感覺到心慌，以上就是有些人不適應(yīng)綠茶所出現(xiàn)的癥狀。

綠茶會導致尿酸高嗎?

一般不會導致尿酸高，尿酸高通常是高嘌呤飲食所造成的，還有可能是尿酸排泄障礙或者是尿酸生成過多所引發(fā)的，綠茶通常能夠起到利尿的作用，而且并不會導致尿酸升高。如果尿酸持續(xù)升高的話，有可能會引起痛風，因此平時要以低嘌呤飲食為主，盡量避免吃海鮮以及魚類和動物肝臟等食物，并且還要注意補充水分，能夠促進尿酸的代謝。尿酸高主要由于人體體內(nèi)的嘌呤含量過高導致的，這時候需要忌食嘌呤含量高的食物;而目前醫(yī)學研究并沒有明確的數(shù)據(jù)說明喝茶會引起尿酸高，屬于喝茶是不會導致人體尿酸升高的，但尿酸高還是不要喝濃茶比較好。如有不適癥狀，建議去醫(yī)院詳細診斷。

綠茶怎么沖泡?

綠茶的沖泡分為燙洗杯具、投茶、沖泡、品飲4個步驟，泡茶前先準備一壺開水，并將杯具充分燙洗一次，然后取6g綠茶投入玻璃杯中，沿著玻璃杯壁，向杯中低沖注水，對于嫩度較高的茶葉，注意降低溫度，最后等待5分鐘時間，待茶湯溫度降低、適口，即可細細品飲。綠茶根據(jù)茶葉的嫩度，溫度控制在80-90℃。投茶方法有上投法、下投法以及中投法三種。上投法，即將開水注入杯中約七分滿再投茶。細嫩名優(yōu)綠茶一般用上投，如碧螺春、信陽毛尖。中投法，即將開水注入杯中約1/3處，投茶，然后再將水注入七分滿。一般安吉白茶、西湖龍井、竹葉青等大多采用中投法。下投法，即先將茶葉投入杯中再注水，如太平猴魁、日照綠茶等。

綠茶什么季節(jié)喝好?

夏天喝綠茶起到的消暑解渴提神效果幾乎是公認的，因此又說夏天是喝綠茶的最佳時節(jié)。夏天的天氣驕陽似火，人容易出汗，體內(nèi)水分散失速度快，人體體力消耗也多，很容易造成精神困乏的狀態(tài)，這個時候喝綠茶可謂是雪中送炭。不僅能快速補充水分，還可以人體補充能量，還有降火的作用也很好。

綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，它的香氣清幽，提神效果好，滋味十分鮮爽，夏天經(jīng)常喝，清熱解暑的效果十分好。

總結(jié)：綠茶有清熱的作用，喝綠茶后就拉肚子，是由于脾胃虛寒導致的。平日忌生冷寒涼食物，注意腹部的保暖，特別是足部的保暖。適當吃些溫性的食物，必要時給以理中丸治療。