眾所周知，葉酸對孕婦而言是尤為重要的，在日常飲食中，建議適量進(jìn)食含有葉酸的食物。葉酸這種物質(zhì)廣泛存在于各種動、植物性食物中，比如動物肝臟、豆類、堅(jiān)果類、深綠色葉類蔬菜。那吃葉酸要注意哪些呢?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃葉酸要注意哪些?

2、葉酸可以和鈣片一起吃嗎?

3、葉酸可以一直吃到生嗎?

4、葉酸的作用有哪些?

吃葉酸要注意哪些?

患者吃葉酸時要注意，如果患者是過敏體質(zhì)，需要密切注意，是否有過敏的現(xiàn)象發(fā)生，一旦出現(xiàn)過敏，要及時進(jìn)行急救處理，而且不能繼續(xù)使用葉酸。

還要進(jìn)行葉酸有效期以及包裝方面的檢查，明確是否有過期的現(xiàn)象，是否有變質(zhì)，還要嚴(yán)格按照說明書或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用。

在補(bǔ)充活性葉酸時，藥物提示上會寫建議每天晨起時空腹服用，主要是為提高葉酸的吸收程度，如此才能夠更好吸收。所以如果葉酸的說明書上有特別明確服用時間，可按藥物說明進(jìn)行服用。但如果沒有特別提示，盡量在早晨服用，可能吸收度會更好。女性在懷孕期間和孕前，都應(yīng)注意葉酸的有效補(bǔ)充。

葉酸可以和鈣片一起吃嗎?

葉酸是一種水溶性B族維生素，大量儲存于綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。在懷孕前的3個月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑能起到預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。孕婦補(bǔ)充葉酸和鈣片是可以的，葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，先天性心臟病，兔唇等出生缺陷，還能有效預(yù)防胎兒和孕婦貧血，建議孕婦要適量的補(bǔ)充，葉酸的話要認(rèn)準(zhǔn)國家推薦的0.4毫克的斯利安葉酸片，這個是國家唯一認(rèn)準(zhǔn)的能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的口服預(yù)防用藥，經(jīng)過大量臨床試驗(yàn)沒有副作用的安全藥品，補(bǔ)鈣的話建議你還是遵醫(yī)囑，一般如果孕婦不是很缺乏鈣的話都不建議額外補(bǔ)充，只需要注意日常飲食就可以了，如果既要補(bǔ)充葉酸又要補(bǔ)充鈣的話建議你間隔半小時再服用。

葉酸可以一直吃到生嗎?

葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要。葉酸缺乏的孕婦的畸胎發(fā)病率是無葉酸缺乏的孕婦的5倍，如懷孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕4個月后就要開始補(bǔ)鈣了。

育齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用。懷孕3個月后就可以停用。當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。每天補(bǔ)充600毫克。人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補(bǔ)充，會使葉酸水平降低。

葉酸的作用有哪些?

孕婦吃葉酸的主要作用是為了預(yù)防神經(jīng)管的畸形。神經(jīng)管的畸形，包括開放性的脊柱裂，腦積水，無腦兒。吃葉酸以后有明顯的預(yù)防作用。我們知道葉酸是生成神經(jīng)管的基礎(chǔ)物質(zhì)，有的人在備孕前3個月就開始吃了，每天0.4毫克。如果曾經(jīng)分娩過有神經(jīng)管畸形的孕婦呢，還要增加倍數(shù)的葉酸補(bǔ)充量，才會在血里面形成一個比較穩(wěn)定的葉酸值。吃葉酸的量是每天0.4到0.8毫克，直至懷孕12周。葉酸可以在懷孕初期降低胎兒發(fā)生畸形的幾率，降低胎兒神經(jīng)管缺陷，可以減低孕婦先兆子癇，也可以有效的改善妊娠期高血壓和妊娠期高血脂癥。葉酸一般在懷孕初期開始服用，一直服用到3個月或是服用到生產(chǎn)，可以有效的降低胎兒先天性的生理缺陷，同時也可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)孕期綜合征。

總結(jié)：任何的藥物都是一把雙刃劍，有好的一面也有不好的一面，所以葉酸是不能一直吃的，在服用葉酸期間可以檢測一下葉酸的吸收情況，如果葉酸吸收不良可以考慮長期服用葉酸。