艾草，多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬干搗碎得艾絨，制艾條供艾灸用，又可作印泥的原料。那艾草泡腳能去除體內(nèi)濕氣嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、艾草泡腳能去除體內(nèi)濕氣嗎？

2、艾草泡腳有什么好處？

3、如何用艾草泡腳？

4、使用艾草注意什么？

艾草泡腳能去除體內(nèi)濕氣嗎？

天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

艾草泡腳有什么好處？

1、行氣活血，改善宮寒。上文也有說到，艾葉有通十二經(jīng)之效，可助調(diào)理陰陽(yáng)。如果是血?dú)獠煌ǖ膶m寒女性，可以借助艾葉來泡腳，疏通堵塞的血管，行氣活血。

2、驅(qū)寒祛濕。春天用艾葉來泡腳，讓身上的毛孔全部打開，艾葉水可以幫助祛除身上過重的濕氣，使人泡腳后神清氣爽，一定程度上可緩解皮膚瘙癢、祛除皮膚毒素以及濕疹問題。

3、幫助去腳臭。很多有腳臭的人都很苦惱，有什么方法可以幫助去腳臭呢？那么家醫(yī)君可以告訴大家，用艾葉來泡腳，可以去除身上的寒火。腳臭是由寒火引起的，那么用艾葉水泡腳來驅(qū)寒火，腳臭也會(huì)得到改善。

4、對(duì)口腔潰瘍有一定的輔助治療作用。艾葉水不僅能祛寒火，也能祛虛火。從中醫(yī)的角度看，口腔潰瘍就是由于虛火過旺而致的。那么用艾葉泡腳，對(duì)身上的虛火也有一定的去除作用。

如何用艾草泡腳？

艾草三根，(端午節(jié)的那種，也可以以艾葉代替，量稍加點(diǎn))放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅(jiān)決不能參冷水，然后再開水里面滴上幾滴艾草精油效果加倍哦。

等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進(jìn)去。水冷了，再加艾水，反復(fù)熱水泡。注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡的時(shí)候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上?？傊灰吚溥€邊泡。

泡的時(shí)候，雙膝蓋開始不冷了，然后是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然后是喉嚨有點(diǎn)感覺火，然后就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了。

使用艾草注意什么？

1、體虛或者有氣血不足的人，請(qǐng)不要用艾葉直接放入水中給你泡腳，應(yīng)先補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?，等到氣血方剛時(shí)去用艾草泡腳最適宜。

2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹(jǐn)慎了。

3、泡腳不要泡的太久，半小時(shí)左右即可，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)對(duì)自己的心臟造成傷害，一般二三十分鐘就可以。

4、吃完飯后最好一小時(shí)后泡腳或者睡覺前泡腳，因?yàn)樵谶@時(shí)間段我們的腎經(jīng)比較活躍。

5、泡腳時(shí)最好不要在外面泡，因?yàn)檫@樣熱氣散的快，會(huì)對(duì)艾草的效果造成影響。

6、泡腳有需不要過于頻繁，不要天天晚上泡腳，三至四天泡一次最適宜。

總結(jié)：艾草能散寒除濕，溫經(jīng)止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。