善存復(fù)合維生素，內(nèi)含多種維他命、礦物質(zhì)，從維他命A到Zinc及抗氧化物等，能夠系統(tǒng)及時(shí)地補(bǔ)充平時(shí)所流失但又不易取得的養(yǎng)份，從而提供均衡完善的維他命營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。長(zhǎng)期服用可提高女性身體免疫系統(tǒng)，增加身體抵抗力和抗氧化能力，保護(hù)心臟和視力，維持骨骼及牙齒的健康。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、善存復(fù)合維生素功效有哪些？

2、多種維生素片什么時(shí)候吃？

3、善存多維和佳維哪個(gè)好？

4、生活中怎么補(bǔ)充維生素？

善存復(fù)合維生素功效有哪些？

綜合維生素即復(fù)合維生素，是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型維生素。綜合維生素的成分和含量因?yàn)槠放撇煌瑫?huì)有所不同，具體的我們可以看產(chǎn)品說(shuō)明。(以華北牌復(fù)合維生素為例)：碳酸鈣、富馬酸亞鐵、硫酸鎂、硫酸鋅、亞硒酸鈉、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸、β-胡蘿卜素、微晶纖維素、碳酸氫鈣、硬脂酸鎂、糊精、微粉硅膠。

在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素。但復(fù)合維生素在市場(chǎng)上卻缺乏有效的監(jiān)管和攝入量提示的標(biāo)志。醫(yī)療用途醫(yī)治疲勞，預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練時(shí)的預(yù)防維生素(A、B、D、PP)的“流失”。風(fēng)險(xiǎn)惡心，嘔吐，骨骼疼痛。

多種維生素片什么時(shí)候吃？

如果是多種維生素口服的時(shí)間一般建議是早上口服就可以的，飯后半小時(shí)。

但注意口服的具體時(shí)間是飯后，因?yàn)槿绻强崭狗脮?huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早進(jìn)行腸道，會(huì)影響維生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性維生素是必須在膽汁等(飯后分泌增加)輔助下才會(huì)增加口服吸收利用度。

善存多維和佳維哪個(gè)好？

善存佳維片是食字，多維是藥字；每粒佳維的各種維生素和礦物質(zhì)含量均比多維少1/3；所以佳維適合平時(shí)保健用，所以屬于保健品；多維適合缺維生素時(shí)吃，比如你有口腔潰瘍，經(jīng)常熬夜，吃這個(gè)比較好。

善存多維元素片是非處方藥品。有OTC標(biāo)志。肉色。善存佳維片是食藥準(zhǔn)字號(hào)，屬于保健食品，有“食”字標(biāo)志，暗紅色。善存多維元素片比善存佳維片多一些元素，而且規(guī)格不同。

佳維片在超市就有銷(xiāo)售，120片約130元，善存多維元素片只在藥店有售，100片88元。藥店里的善存多維元素片是OTC藥品；超市出售的是善存佳維屬于保健食品，其組方種類(lèi)和劑量均較OTC少，但長(zhǎng)期服用安全性更好。善存多維元素片和善存佳維片皆為成人配方，男女均適用。

生活中怎么補(bǔ)充維生素？

由于飲食習(xí)慣和缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，以及現(xiàn)代人生活方式改變，難以達(dá)到理想的平衡膳食模式，據(jù)權(quán)威部門(mén)調(diào)查，我國(guó)多數(shù)人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質(zhì)，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素C也很常見(jiàn)。

臨床表現(xiàn)維生素缺乏是補(bǔ)充維生素的絕對(duì)適應(yīng)征。維生素缺乏的患者、少年兒童、60歲以上老人和孕婦，普通飲食滿足不了營(yíng)養(yǎng)需要或處于亞健康狀態(tài)的人就需要保健性地補(bǔ)充維生素。即使吃得很“好”、很規(guī)律，也極難保證維生素的需求量。食品在加工、儲(chǔ)存、烹調(diào)的過(guò)程中，都有可能與維生素失之交臂。吃得很精細(xì)者，會(huì)損失大量B族維生素;蔬菜過(guò)度浸泡時(shí)，會(huì)丟掉大量水溶性維生素;食品放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、采用油煎、烘烤，不經(jīng)意間攝鹽過(guò)量都可能減少維生素的攝入。因此，一過(guò)18歲，在合理膳食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充復(fù)合維生素很有必要。

總結(jié)：善存復(fù)合維生素還是比較知名的，很多地方都有賣(mài)，善存復(fù)合維生素能夠增強(qiáng)身體的免疫能力、提高抵抗力、緩解身體疲勞、促進(jìn)人體新陳代謝等等強(qiáng)壯身體的功效。