鯊魚油，眾所周知是保健品的一種，適量是鯊魚油能夠促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除食物內(nèi)動(dòng)物脂肪對(duì)人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內(nèi)，抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，增強(qiáng)血管的彈性和韌性。降低血液粘稠度，增進(jìn)紅細(xì)胞攜氧的能力，相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、鯊魚油有什么功效？

2、鯊魚油什么時(shí)候吃？

3、鯊魚油怎么吃好？

4、鯊魚油的價(jià)格如何？

5、鯊魚油怎么挑選？

鯊魚油有什么功效？

1、改善呼吸道不適

鯊魚油主要含有的豐富的維生素的成分的，而且經(jīng)常用這個(gè)鯊魚油能改善呼吸道不適的問題，特別是對(duì)于臨床上引用的治療淋巴結(jié)的腫脹也是有好處的。

2、提升免疫力

鯊魚油作為一種提升免疫力的保健產(chǎn)品用途還是很廣的，主要是含有的豐富的角鯊烯成分，這些成分對(duì)于提升淋巴細(xì)胞的活性有一定的作用的，當(dāng)一個(gè)人免疫力下降了適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鯊魚油是有幫助的。

補(bǔ)充EPA、DHA?？稍鰪?qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細(xì)胞的能力。魚油中的不飽和脂肪酸可用以協(xié)調(diào)人體的自身免疫系統(tǒng)，在英國(guó)、美國(guó)和一些發(fā)達(dá)的國(guó)家中，它已被用來輔助治療糖尿病、牛皮癬、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病。鯊魚油還對(duì)過敏性疾病、局限性腸炎和皮膚疾患有特殊療效。魚油中的EPA，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，預(yù)防中風(fēng)。

3、外用止血

如果有外傷的可以用這款鯊魚油來抗菌消炎甚至是止血的，對(duì)于平時(shí)皮膚有外傷或是皮膚潰瘍的人來說可以用少量的鯊魚油來涂抹一下，有助于傷口的愈合的。

鯊魚油什么時(shí)候吃？

鯊魚油什么時(shí)候吃沒有特殊的要求，飯前，飯后或者餐中服用都可以的。但是常吃鯊魚油，會(huì)讓人出現(xiàn)魚腥的味道，個(gè)別人還可能會(huì)出現(xiàn)有大便稀、流鼻血的現(xiàn)象，所以最好是在餐中服用，可以減少這些副作用的出現(xiàn)。

鯊魚油怎么吃好？

早上8-10點(diǎn)吃，醫(yī)生給出的建議就是盡量選擇在早上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段人體的血壓相對(duì)于一整天來說是高一些的，所以通過服用鯊魚油能起到很好的降血壓的作用的，如果是選擇在晚上來吃的還會(huì)導(dǎo)致人們的血壓偏低。

鯊魚油的價(jià)格如何？

鯊魚油的售價(jià)是在300元一瓶，因?yàn)樗脑牧线x取比較困難，而且性價(jià)比比較高，所以決定了他的售價(jià)也是比較高的，鯊魚而且是一種瀕臨滅絕的生物，所以大家在購(gòu)買的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)來作出選擇。對(duì)于一些中老年人群體免疫力降低，而且經(jīng)常容易生病的情況下，就可以購(gòu)買鯊魚油階段性的服用，每次用量不要太多。

鯊魚油怎么挑選？

1、看含量。一般市場(chǎng)上所售的普通鯊魚油，EPA、DHA含量在10%左右。而高品質(zhì)的天然鯊魚油產(chǎn)品，含量則在30%左右或者更高。含量決定品質(zhì)，因此選用鯊魚油，最好選EPA、DHA含量較高的。

2、看品牌。挑選鯊魚油，要選擇質(zhì)量信得過、通過國(guó)家質(zhì)量體系認(rèn)證的廠家。有品牌的廠商相對(duì)不敢冒被砸牌的風(fēng)險(xiǎn)以次充好，能夠保證食用的安全性。

注意：鯊魚油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是要注意每天最大的攝入量的，最好是不要超過三克的，如果超過的太多了就會(huì)家中肝腎功能的運(yùn)行。