因為這種各樣的原因，上火的人特別多，有人臉上冒痘痘，有人犯紅眼病，有人則是咽喉腫痛，還有人牙痛、牙齦腫。那么，引起上火的食物有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!

本文目錄

1、姜茶上火嗎

2、紅棗茶喝多了會上火嗎

3、上火口臭的日常護理

姜茶上火嗎

體質(zhì)虛弱、熱性體質(zhì)的人飲用姜茶容易上火，正常體質(zhì)的人如果過量飲用引起上火的癥狀后要調(diào)整飲食，少吃辛辣刺激性的食物。

體質(zhì)偏熱的女生要少喝姜茶，否則會加重體內(nèi)的燥熱情況，容易出現(xiàn)便秘、心煩、氣悶的情況，月經(jīng)期間更不能飲用，孕婦飲用可能影響情緒不利于胎兒的健康發(fā)育，建議在早上或者上午喝姜茶，以免晚上飲用不能及時消化吸收而引起上火癥狀。

紅棗茶喝多了會上火嗎

紅棗茶喝多了會上火，因為紅棗中含有一定的熱量，如果長時間大量的飲用可能會導致熱量在人體中堆積，長期如此可能會導致人體出現(xiàn)上火癥狀。并且紅棗茶隔夜后不能飲用，因為放置時間過長可能會導致其中滋生細菌，如果繼續(xù)飲用將會伴隨細菌進入人體，從而導致腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。

上火口臭日常護理

戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。并且減少進食會影響口氣的食物，適當?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物，因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當于口香糖的效果。

如果是女性患上了口臭，那么就要重視月經(jīng)期的心理調(diào)適，保持平穩(wěn)的情緒。同時還要注意口腔保健，堅持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏。在飲食上要防偏食挑食，避免進食酸、辣、燙、冷等刺激性的食物。