因?yàn)檫@種各樣的原因，上火的人特別多，有人臉上冒痘痘，有人犯紅眼病，有人則是咽喉腫痛，還有人牙痛、牙齦腫。那么，引起上火的食物有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!

本文目錄

1、姜茶上火嗎

2、紅棗茶喝多了會(huì)上火嗎

3、上火口臭的日常護(hù)理

姜茶上火嗎

體質(zhì)虛弱、熱性體質(zhì)的人飲用姜茶容易上火，正常體質(zhì)的人如果過(guò)量飲用引起上火的癥狀后要調(diào)整飲食，少吃辛辣刺激性的食物。

體質(zhì)偏熱的女生要少喝姜茶，否則會(huì)加重體內(nèi)的燥熱情況，容易出現(xiàn)便秘、心煩、氣悶的情況，月經(jīng)期間更不能飲用，孕婦飲用可能影響情緒不利于胎兒的健康發(fā)育，建議在早上或者上午喝姜茶，以免晚上飲用不能及時(shí)消化吸收而引起上火癥狀。

紅棗茶喝多了會(huì)上火嗎

紅棗茶喝多了會(huì)上火，因?yàn)榧t棗中含有一定的熱量，如果長(zhǎng)時(shí)間大量的飲用可能會(huì)導(dǎo)致熱量在人體中堆積，長(zhǎng)期如此可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀。并且紅棗茶隔夜后不能飲用，因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致其中滋生細(xì)菌，如果繼續(xù)飲用將會(huì)伴隨細(xì)菌進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。

上火口臭日常護(hù)理

戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。并且減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物，因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。

如果是女性患上了口臭，那么就要重視月經(jīng)期的心理調(diào)適，保持平穩(wěn)的情緒。同時(shí)還要注意口腔保健，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長(zhǎng)期使用一種牙膏。在飲食上要防偏食挑食，避免進(jìn)食酸、辣、燙、冷等刺激性的食物。