人體內(nèi)膽氣足，膽汁分泌旺盛，則脾胃升降有序，消化能力才會強，如果膽汁不能正常生成和排泄，脾胃升降紊亂，就會出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐癥狀，想減輕脾胃負擔(dān)，就要保護好膽，經(jīng)常敲擊膽經(jīng)穴位，是很好的調(diào)暢膽氣的方法，膽經(jīng)是足少陽膽經(jīng)的簡稱，是人體十二經(jīng)脈之一，敲膽經(jīng)是近些年來比較受推崇的一種養(yǎng)生方式，那么敲打膽經(jīng)有什么好處？敲打膽經(jīng)要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、敲打膽經(jīng)有什么好處

2、敲打膽經(jīng)要注意什么

3、那些人不能敲膽經(jīng) 

敲打膽經(jīng)有什么好處

1、維護肝臟健康

其實我們身體各個地方都是相互聯(lián)系的，牽一發(fā)而動全身。中醫(yī)理論中認為，身體的臟器和與之對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)是有密切關(guān)聯(lián)的。若經(jīng)常對膽經(jīng)進行敲打，能很好的疏通此處經(jīng)絡(luò)，強化經(jīng)絡(luò)的機能，從而改善肝臟功能。

2、緩解油性頭發(fā)

當(dāng)人體膽汁分泌不充足，便不能及時分解頭皮產(chǎn)生的油脂，因此頭發(fā)便呈現(xiàn)油性狀態(tài)。而常敲膽經(jīng)能有效促進膽汁分泌，這對于油性頭發(fā)的人來說可謂是“福音”。

3、有助排毒

敲打膽經(jīng)，能促進膽汁的分泌，從而能促進食物消化分解成易于人體吸收的蛋白質(zhì)，也為人體造血系統(tǒng)提供充足的原材料。且能促進膽經(jīng)的氣血循環(huán)和代謝能力，促進堆積在膽經(jīng)上的毒素、垃圾排出體外。

敲打膽經(jīng)要注意什么

1、飯后不能敲膽經(jīng)

因為飯后大量的血液都去消化去了，敲膽經(jīng)的話，膽經(jīng)就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。

2、晚上11點后不能敲膽經(jīng)

晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。

3、女性經(jīng)期不能敲膽經(jīng)

有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后，肝熱下降了，月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。所以，月經(jīng)來時可以少敲或不敲。

那些人不能敲膽經(jīng) 

1、肝火旺盛者。敲膽經(jīng)會使氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導(dǎo)致了便秘、長痘等癥狀，再繼續(xù)敲膽經(jīng)會使火氣更旺，造成膽經(jīng)火旺，對身體不好。

2、膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經(jīng)瘦腿，不然會引起膽經(jīng)瘀滯，癥狀加重。

3、孕婦。敲膽經(jīng)會帶來痛感，孕期應(yīng)當(dāng)注意不要造成疼痛等刺激，以免對腹中寶寶健康造成影響。