在日常生活中，很多女性朋友喜歡喝花茶，喝花茶確實有很多好處，不僅能清理腸道，起到排毒的作用，還能減肥瘦身、美容養(yǎng)顏?；ú璧姆N類很多，有些花茶是清火的，還有一些喝多了會上火，那么，桂花茶喝多了會上火嗎？喝桂花茶上火了怎么辦？

1、喝桂花茶會上火嗎

喝桂花茶有上火的可能。

桂花從中醫(yī)的角度來看，屬于溫性的食物，這類食物中含有一定的量的熱氣，雖然不是很多，但若自身屬于熱性體質(zhì)，這點熱氣就能起到導(dǎo)火索的作用，有引起上火的可能。

2、桂花茶怎么喝不上火

桂花綠茶

食材：桂花，綠茶茶葉，蜂蜜適量。

做法：

1.取桂花和綠茶少許，將綠茶放杯底，用開水沖半杯，浸泡3分鐘，濾掉水分。

2.將桂花放入杯中，繼續(xù)開水沖泡，沖滿杯，浸泡15分鐘左右即可飲用。

3.若是不喜歡綠茶帶有的苦味，可等茶水溫度稍低后調(diào)以蜂蜜改善口味。

特點：桂花屬于溫性的食物，而綠茶屬于涼性，一起泡茶能起到中和作用，避免上火。

3、桂花茶適合什么人喝

(1)桂花茶適合寒涼性體質(zhì)

桂花茶從屬性上開看屬于溫性的茶，這類茶中帶有一定的熱氣，飲用有暖身的作用，寒涼性體質(zhì)的人身體內(nèi)有寒氣，身體偏涼，飲用這種茶最適合，可調(diào)理改善體質(zhì)，促進健康。

(2)桂花茶適合口氣人喝

桂花茶帶有濃郁的桂花清香，飲用之后口齒留香，因此，這類茶適合有口氣的人喝，能起到改善口氣的作用，減輕口臭癥狀。

4、喝桂花茶上火怎么辦

吃寒涼性食物

上火的主要原因是體內(nèi)火氣太過旺盛，因此，及時的吃一些寒涼性的食物，中和體內(nèi)的火氣，能從根本上解決上火癥。

常見的寒涼性的食物有：西瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆、鴨肉等。

5、上火長瘡吃什么

1、梨

我們可以多吃些梨子來排毒祛痘,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以多吃梨來起到降火排毒的效果。

2、蓮子芯

蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發(fā)散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

3、綠豆

將綠豆洗凈煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當?shù)募狱c金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內(nèi)火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。