炎炎夏季,人們經(jīng)常上班吹空調(diào),坐公交車吹空調(diào),在家里吹空調(diào),仿佛無時(shí)無刻地都在使用空調(diào)。但大家有所不知,在空調(diào)帶來涼爽的同時(shí),“空調(diào)病”也離我們越來越近。那么夏季怎樣正確使用空調(diào)?夏季有哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)?。肯旅娓蟊娊】稻W(wǎng)一起來了解下吧
本文目錄
1、夏季使用空調(diào)正確的方法是什么
2、夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病
3、夏季空調(diào)溫度設(shè)置多少比較好
與室外溫差不宜過大,夏天開空調(diào)時(shí),室內(nèi)與室外的溫差不能太大,一般在5℃~10℃為宜。如果溫差過大,使人進(jìn)出時(shí)經(jīng)受氣溫驟變,容易患感冒等病。
夏天當(dāng)室內(nèi)溫度調(diào)控得過低,如20℃以下,人們長期生活和工作在較低的室溫中,就會引發(fā)多種不適癥,有人會出現(xiàn)下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛。
實(shí)際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些,一般約低1~2℃,即空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略為高一些,但是,人體實(shí)際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此,空調(diào)的控制溫度調(diào)整到27℃左右,這時(shí)人體的感覺將更為舒適。
1、不要對著出風(fēng)口直吹
夏天天氣非常的炎熱,從非常炎熱的外部環(huán)境進(jìn)入到空調(diào)房當(dāng)中,為了能夠讓自己快速的降溫,很多人就會站在空調(diào)的出風(fēng)口下面,讓自己快速的涼爽下來,其實(shí)這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒,尤其是帶著汗直吹。有些人長時(shí)間的對著出風(fēng)口會感覺自己的身上長出了很多痘痘,就是因?yàn)殚L時(shí)間的對著吹風(fēng)口,毛孔張開又急速閉合油脂,不能及時(shí)排出導(dǎo)致的。最好能夠把空調(diào)的出風(fēng)口外面的扇葉往上調(diào)一調(diào),對著上面吹,不要對著下面吹。
2、溫度一定要調(diào)適宜
有些人吹空調(diào)是比較貪涼的,把空調(diào)的溫度調(diào)的非常的低,雖然確實(shí)涼快了,但是為空調(diào)病的出現(xiàn)埋下了隱患。不同的人之間存在個(gè)體差異,有一些人對于溫度的自我調(diào)節(jié)能力比較差,當(dāng)室內(nèi)外溫差過大的時(shí)候就會出現(xiàn)不適的情況。最佳的空調(diào)溫度是26攝氏度,這是體感感覺最適宜的溫度,不管是高了還是低了身體都會出現(xiàn)不舒適的情況。
3、注意通風(fēng)
大多數(shù)人吹空調(diào)的時(shí)候是不開窗的,有的時(shí)候長時(shí)間的吹空調(diào)就長時(shí)間的不開窗通風(fēng),這樣就會給身體健康帶來很多隱患。為了身體健康著想,在開空調(diào)的時(shí)候一定要注意通風(fēng),每天早晚通風(fēng)一個(gè)小時(shí),這樣對于身體健康是有益處的。平時(shí)除了開窗通風(fēng)以外,也可以買一臺空氣凈化器,因?yàn)橛械目照{(diào)長時(shí)間的不清洗,空調(diào)的扇葉上有很多臟東西,這些臟東西進(jìn)入到空氣當(dāng)中會損害人體呼吸道健康。
4、不要長時(shí)間的吹空調(diào)
有些人之所以會得空調(diào)病,就是在空調(diào)房子里待的時(shí)間過長導(dǎo)致的,而且吹空調(diào)的時(shí)候?yàn)榱瞬蛔尷錃馍l(fā)出去,通常是不開窗戶的,這樣就會導(dǎo)致室內(nèi)通風(fēng)出現(xiàn)問題,容易出現(xiàn)一些呼吸道不適的癥狀。所以在吹空調(diào)的時(shí)候,不要長時(shí)間的吹空調(diào),尤其是不要24小時(shí)吹空調(diào),應(yīng)該在外面溫度稍微低一點(diǎn)的時(shí)候把空調(diào)關(guān)一段時(shí)間,這樣是對身體健康有益的。
經(jīng)過研究表明在空調(diào)的時(shí)候,室內(nèi)溫度和室外溫度不要相差太大,在5℃~7℃的時(shí)候最好。在這個(gè)溫度內(nèi)人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié),要是超過了這個(gè)溫度,就可能會失調(diào)讓身體產(chǎn)生不適感。在夏天的時(shí)候空調(diào)溫度最好是開在26℃到28℃是比較科學(xué)的,既能讓人體感到舒服,還是節(jié)省用電的最佳溫度。
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