關(guān)于芒果干的熱量，100克芒果干的熱量比薯?xiàng)l、冰淇淋、蛋糕這類的高熱量食物都要高，比如100克薯?xiàng)l的熱量也只有298卡，而100克蛋糕的熱量是347卡，都比100克芒果干的要低，因此芒果干是可以歸類為高熱量食物的。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、芒果干熱量高嗎?

2、咳嗽能吃芒果干嗎?

3、吃芒果干注意什么?

4、芒果干哪個(gè)牌子最好吃?

芒果干熱量高嗎?

100克芒果干的熱量是380大卡，這在食物中是屬于比較高的，另外，芒果干的水分比較少，碳水化合物含量也比較高，因此如果你正在減肥，還是要少吃芒果干了，這樣的構(gòu)成讓芒果干很容易增肥，不過由于芒果干容易產(chǎn)生飽腹感，所以并沒有想象的那么增肥。芒果干在干制之前熱量并不高，100克芒果的熱量只有三十幾卡，屬于低熱量的食物，但是在干制的過程中，既減少了水分，同時(shí)又會(huì)添加不少糖分，這就是芒果變成“干”之后熱量飆升的原因。

咳嗽能吃芒果干嗎?

咳嗽大多數(shù)情況下能夠吃芒果干，咳嗽主要常見于呼吸系統(tǒng)的炎癥反應(yīng)，主要是氣道黏膜有不同程度的充血、水腫和炎性分泌物滲出，甚至伴隨有支氣管平滑肌的收縮、痙攣，常見的有病毒、細(xì)菌等病原體引起的急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等。另外，還包括非感染性因素導(dǎo)致的咳嗽變異性哮喘，以及典型的支氣管哮喘等。

芒果干含有非常豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)機(jī)體是非常有益的，但是芒果干畢竟含有的水分比較少，不宜多吃，防止過于干燥使氣道內(nèi)的分泌物過于黏稠，而且對(duì)于芒果干這種高蛋白飲食有過敏的患者，也暫時(shí)不能吃，否則會(huì)加重咳嗽的癥狀。

吃芒果干注意什么?

1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。

2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。

3、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果會(huì)引起過敏。

芒果干哪個(gè)牌子最好吃?

根據(jù)網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)，大家普遍認(rèn)為來自菲律賓的7D和宿霧這兩個(gè)品牌是最好吃的，很多人都會(huì)通過各種渠道來購(gòu)買這兩種品牌的芒果干，代購(gòu)也是忙不過來，這兩種進(jìn)口的芒果干價(jià)格都是在100克十元左右，并不是很貴，大家可以隨時(shí)買來吃。

那么除了上面這兩種品牌的芒果干以外，我們國(guó)內(nèi)有哪些芒果干呢?國(guó)內(nèi)超市可以買到的芒果干品種也是很多的，比如優(yōu)之良品、來伊份、良品鋪?zhàn)佣际潜容^常見的品牌，還有網(wǎng)上的比如熊孩子、喵語小調(diào)、e果等國(guó)產(chǎn)品牌也比較多?？偟膩碚f，芒果干的選擇是比較豐富的，不管是在超市購(gòu)買還是網(wǎng)購(gòu)，都能看到不少品牌的芒果干，但是大家最喜歡的還是菲律賓進(jìn)口的7D和宿霧這兩種品牌。

總結(jié)：為芒果干是屬于少數(shù)含有蛋白質(zhì)的一種水果，吃些芒果干是就很容易會(huì)出現(xiàn)飽腹的情況。所以說吃芒果干就可以有輔助食療的功效，這樣對(duì)于減肥輕身是非常有好處的。