乳房是女性美麗的象征,而青春期是乳房發(fā)育的最佳時期,青春期的女生會很明顯的感覺到自己胸部發(fā)生了很大的變化,可是很多女生可能會遇到一個讓人頭疼的問題,那就是胸部疼痛。我是一名初三的女生,今年十五歲,胸部發(fā)育還算正常的,但是我發(fā)現(xiàn)最近胸部總是很疼,感覺胸部有一塊硬東西,之前聽別人說有人得了乳腺癌失去了性命,我很害怕,害怕自己也有病,那十五歲女生胸部很疼怎么辦呢?
一般情況下來說年輕的女孩子是很少會得乳腺癌的,所以你不用太擔(dān)心,你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期,雖然可能乳房基本上已經(jīng)定型了,但是還有發(fā)育的可能。乳房有硬塊也是很常見的,特別是在月經(jīng)期間硬塊可能會變大,胸部也會疼痛,但是很多人月經(jīng)后硬塊就會消失,疼痛也會消失。如果你胸部經(jīng)常疼,那很可能是乳腺增生或者是乳腺炎導(dǎo)致的,而出現(xiàn)這些情況一般是內(nèi)分泌失調(diào)和情緒的影響。
其實(shí)女生出現(xiàn)乳房疼痛是很常見的,一般是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致,體內(nèi)的性激素分泌失調(diào)就可能出現(xiàn)這樣的情況,所以平時要注意自己的飲食,少吃刺激性大的食物,平時可以在洗澡的時候用熱毛巾敷一下胸部,并且對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?,少喝可樂喝咖啡類的飲料,平時保持良好的睡眠習(xí)慣,還有多運(yùn)動,增強(qiáng)自身抵抗力。
壓力過大也可能會導(dǎo)致乳腺增生和乳腺炎,平時不要讓自己壓力太大,要學(xué)會控制好自己的情緒,盡量讓自己保持積極樂觀的心態(tài),不要想太多。在選擇內(nèi)衣的時候要選擇適合自己的質(zhì)量好一點(diǎn)的,內(nèi)衣不要太大也不要太小。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起