與歡快的笑聲有同樣效果的就是愉悅的歌聲，因為唱歌的時候，我們所發(fā)出的聲音依靠腹部的收和張來推動氣體的上和下及吸與呼，并通過胸腔、喉腔、鼻腔、腦腔通達，使聲音形成腔體共鳴音，從而發(fā)出悅耳的歌聲。

1.聲音的傳播

也許我們在春節(jié)聯歡晚會上發(fā)現，有個別演員會用腹語講話，這是怎么回事呢？這就是完全應用氣運丹田(肚臍眼橫三指下面的穴位)，使其應用腹部的振動直接發(fā)出的聲音，這完全是練功的結果，而且這種發(fā)出的聲音完全就是利用腹部真陽元氣振動，發(fā)出的仿同說話聲音，而省去了鼻腔與喉部的功能，這就是苦練后陽氣從丹田震動腹部直接發(fā)出聲音的結果。

2.唱歌使養(yǎng)起暢通

唱歌一方面鍛煉了通過氣管氣流的各器官自身功能的能力，同時也使空氣下沉能到達丹田部位與人體真陽元氣相結合，然后再輸送到全身各部位其他器官，特別是真氣平時難以到達的下焦腎水系統器官所需要的地方，而唱歌卻能很容易地把其打通，使其真元陽氣暢通無限。

3.唱歌使人健康長壽

在歌唱的時候，由于氣的應用不僅在口腔鼻咽喉發(fā)出，而會使全身各器官經絡與氣機互相配合，使各器官保持經脈疏通無阻和促進發(fā)育在陽氣的升發(fā)過程中，促使了人身體健康與長壽。由于陽氣生發(fā)充足，人的抵抗能力增強，不會或不容易得病。同時唱歌的時候，每每多是在心情愉悅的狀態(tài)下進行的，愉快的心情能促使大腦神經松弛，大腦是“諸陽之匯”，陽氣旺盛.就會促使內分泌協調和均衡，非常有利于人的健康。

4.唱歌可燃燒中性脂肪

唱歌的時候，由于人體陽氣旺盛，人體中的脂肪乃為濕濁陰邪，陽氣旺盛則化陰邪濕濁，現代來講叫作燃燒中性脂肪。當體內陽氣旺盛脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒。

5.唱歌有助瘦身

唱歌時多是腹式呼吸法，由于腹部的肌肉得到充分運動與利用，促進了人體新陳代謝，同時橫膈膜的活動可以調節(jié)空氣的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解時所需的氧氣能充分地被吸收，有助脂肪的燃燒。再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀，這對于女性想健美的人來說，可以說是一舉兩得。