小編還記得高中同桌的畢業(yè)留言冊上面,很多人給她留了一句“你的發(fā)質(zhì)真好”,小編那時候覺得這個稱贊真美。相信很多同學(xué)跟小編一樣,覺得發(fā)質(zhì)好的人很美。沒錯,女生的發(fā)質(zhì)真的千差萬別,有的人是天生發(fā)質(zhì)不好,有的人是后天沒有保養(yǎng)好,其實這些都是可以通過后天的努力改變的,下面,就讓小編給你們推薦幾種頭發(fā)保養(yǎng)方法吧。
記得網(wǎng)上有個段子說,女生買洗發(fā)水要看各種成分、品牌等等,男生買洗發(fā)水只看是不是洗發(fā)水。段子笑笑就過,但是對于女生而言,洗發(fā)水真的要好好挑,也不是說看成分,很多洗發(fā)水可能是酸性太過,會讓頭發(fā)越洗越枯,所以洗發(fā)水也是自己試出來的,有時候可以找人推薦一下,因為別人試過,也會多少知道哪些好哪些不好。所以,洗發(fā)水要選好。
我們一般洗頭發(fā)都是先用洗發(fā)水洗干凈,然后用護(hù)發(fā)素,有的人甚至不用護(hù)發(fā)素,這兩種方法都是不太好的。其實頭發(fā)很枯的話,可以在每次洗頭的時候先用護(hù)發(fā)素,然后沖干凈,再用洗發(fā)水洗干凈,最后再用一遍護(hù)發(fā)素,這樣對頭發(fā)是最好的,如果有條件,最后最好還用一些發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油之類的。
發(fā)質(zhì)可以吃出來是什么意思呢?很多人發(fā)質(zhì)干枯,這個時候其實可以吃一些堅果之類的,因為堅果富含油脂,吸收之后可以滋養(yǎng)頭發(fā);還有的同學(xué)說自己的頭發(fā)太黃太軟怎么辦,這個時候可以多吃一些黑芝麻、花生之類的,補血的同時補充黑色素。還有很多種食療方法,看自己平時習(xí)慣怎么吃,并且這都是一個長期的過程,需要堅持一直吃才會有效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起